เป็นคนที่ไม่เคยมั่นใจในตัวเองเลย บางครั้งเพื่อนชมว่าเดี๋ยวนี้หุ่นดีขึ้นเยอะเลยนะ เราก็จะเกิดการต่อต้านว่าไม่เลยเห็นจะดีตรงไหน พอมีคนบอกว่าเราเป็นคนเก่งนะ รอบรู้หลายๆ อย่าง เราก็เกิดการตั้งคำถามนี่เค้ากำลังชมหรือประชดกันแน่ บางครั้งก็มีคนมาบอกว่านิสัยเราน่ารักนะ แต่เรากลับคิดว่านิ่งๆ เงียบๆ แบบเราเนี่ยนะใครจะชอบ จนเห็นบางคนที่นิสัยไฮเปอร์เข้ากับคนง่าย คุยดูน่าสนุก เรากลับอยากเป็นคนแบบนั้นมากกว่า

ลองหาสาเหตุในอินเทอร์เน็ต เราคิดว่าตัวเองมีภาวะ low self-esteem เราไม่เคยภูมิใจในตัวเองเลย มันหนักจนมันเริ่มเป็นปัญหาในความสัมพันธ์กับคนรอบข้างแล้ว เราชอบกดตัวเองให้รู้สึกแย่ตลอดเวลา อยากให้คนเข้าข้างเห็นใจ และรู้สึกถูกรัก ดูเป็นคนอีโก้สูงจนเป็นคนเอาแต่ใจ เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลย นอกจากเข้าการพบจิตแพทย์ มีวิธีไหนที่ช่วยให้เรารักตัวเองมากพอที่จะไม่ต้องเรียกร้องมันจากคนอื่นไหมคะ อยากรักตัวเองให้มากกว่านี้