พอดีผมกำลังทำรีเสิชเกี่ยวกับเรื่องการบำบัดจิตใจวัยรุ่นที่ low self-esteem และก็พบว่าการเขียนเปนการ healing ได้ทางหนึ่งครับ
เพราะเป็นการทำให้เค้าได้อยู่กับตนเอง ทบทวนตนเอง ส่งเสริมสมาธิ แต่ที่ผมอยากทราบเพิ่มเติม คือ

1) จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา เค้ามี Pattern ในการฝึกให้เด็กเขียนอย่างไรบ้างคับ เช่น เริ่มจากเขียนเพื่อให้เกิดการยอมรับตนเองก่อน หรือเขียนเพื่อระบายก่อน หรือฝึกคิดในแง่บวก ฯลฯ ใครพอจะมี Pattern หรือตารางการฝึกคิดโพสได้เลยนะครับ ^^

2) อยากทราบว่า การจะให้คนเขียนไดอารี มีปัจจัยอะไรบ้างคับที่ทำให้คนที่เขียน จะยอมเขียนแต่เรื่องจริงออกมา ไม่มีการปรุงแต่ง เช่น สภาพแวดล้อม เวลา ตัวเล่ม ฯลฯ (พูดง่ายๆ คือ คุณหมอมีกฎเกณฑ์ในการให้คนไข้เขียนบันทึกอย่างไรบ้างคับ)

3) สำหรับการเขียนบนสมุด กับการเขียนผ่านไดอารีหรือบล็อกออนไลน์ คิดว่าถ้าให้วัยรุ่นเขียน แบบไหนน่าจะมีประสิทธิภาพในการรักษามากกว่ากันครับ

รบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณมากเลยครับ