ผมอายุ 57 แล้ว ตามมาตรฐานชายไทย 
ผมหงอกประปรายมาหลายปีแล้ว ตรงกลางกระหม่อมเริ่มบางสว่างเชียว
เห็นทีไรก็ถอนหายใจ แต่ไม่รู้จะไปห้ามมันยังไง

มาเซอร์ไพรส์เอาเมื่อไม่นานมานี้ที่ผมหงอกน้อยลงเยอะ
ส่วนตรงกระหม่อมนี่ ... เออ มันไม่บางเหมือนเดิมแล้ว 

เป็นไปได้ไงอ่ะ

วันอาทิตย์ไปตัดผมเลยวานช่างตัดผมขาประจำให้ช่วยดู

ผลคือ ... เฮีย หนูว่ามันไม่บางเป็นไข่ดาวเหมือนเดิมนะ
สงสัยเฮียไปกินอะไรมาหรือป่าว 

555 ป่าว ก็กินปกติแหละ

แต่เดือนก่อนเจอเพื่อนเรียนมหา'ลัย ร่วมชะตากรรม
มันบอกว่า นอนไวช่วยได้ ... ไม่รู้จริงหรือเปล่า

แต่จะบอกว่าตั้งแต่เริ่มวิ่งผมกลายเป็น Sleeping Servant เพราะปรับตัวเข้านอนตั้งแต่ 3 ทุ่ม มาเกือบ 3 ปีแล้ว
คือ สารภาพตรงๆ เลยว่า นอนดึกออกไปวิ่งไม่ไหวแก่แล้ว มันจะทำให้บาดเจ็บด้วย
เพราะวิ่งหนักเอาเรื่องอยู่ สัปดาห์นึงต้องมี 5-70 กม.

นอกจากนี้ก็ไม่รู้ไปฟลุ๊คอะไร เรื่องกินก็อาจจะมีแค่ ดื่มนมสัปดาห์ละประมาณ 2 ลิตร 
คือนอกจากผสมกาแฟอะไรก็อร่อยไปหมดแล้ว ก็อ้างเรื่องวิ่งอีกนั่นแหละ เดี๋ยววิ่งไม่ไหว 555
นอกนั้นก็กินธัญญพืชเยอะ ผสมข้าวกล้องกินเลย + นมถั่วเหลืองงาดำ

เพื่อนๆ น้องๆ Pantip มีเคล็ดลับอะไรก็เอาออกมากางแชร์กันได้เลยครับ

(กระทู้นี้ไม่มีภาพประกอบให้ดูนะ อ่านแล้วจินตนาการเอา)