ถ้านอน4ทุ่มจะชอบสะดุ้งตื่นตลอดเลย แล้วทำให้นอนไม่หลับ.

จากชื่อกระทู้เลยค่ะ คือหนูเป็นคนนอนหลับยากมาก(พักนี้) ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเหมือนกัน ตื่นเช้ามาร่างกายมันก็เพลียๆไปหมดเลยค่ะ เลยอยากจะถามหา How to นอนหลับสบายๆหน่อยค่ะ

เพิ่งดูหนังจบครับ มีคำถามที่ชวนคิดสงสัยครับ ถามแบบไม่รู้เรื่องนะครับ 1.กระสวยอวกาศที่ทีมพระเอกใช้เดินทางไป ทำไมเวลาขับเคลื่นต้องหมุนเป็นวงกลมด้วยครับ บินตรงๆไม่ได้หรือ ความเป็นจริงต้องทำแบบนั้นไหม 2.

คือหลายๆวันที้ผ่านมาเรานอนดึกมากๆก็ไม่ดึกหรอกนอนเกือบเช้าเลยแหละ555ประมาณตี2-ตี5เลยคือเปิดเทอมพน.แล้งเรารู้สึกว่าเวลาจะนอนเร็วมันไม่รู้สึกง่วงเลย ทุกคนม👉ีHow To👈 ทำให้ง่วงรึนอนเร้วได้มั้ยค้า จิงๆตอน

ทุกวันนี้ขี้เกียจมากครับ ไม่ค่อยมีแรงในการทำอะไรเลย ตื่นก็นอนต่อเฉยๆเกือบครึ่งชม.ถึงลุก นั่งอยู่เฉยๆตอนมีพิธีการอะไรก็หลับ ประมาณ10นาทีก็หลับละ วันๆเอาแต่นอนบนเตียงแล้วมองหลอดไฟ แบบนอนโง่ๆไม่ทำอะไรเลย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราต้องนอนหลับฝันกี่สักตื่นดีคะ55555555  หรือว่าเราควรตื่นอยู่กับความจริง5555555555555555555555555555 ที่มาตั้งกระทู้นี้คือสุดจะทนจริงๆ ชอบมากอยากได้ ช่วยด้วย พระเอกไม่ได้พระรองยั

ปัญหาของเราคือ เวลาเลิกเรียนเราเหนื่อยมากๆๆๆ แล้วพอเราขึ้นรถกลับบ้านเราจะหลับ แล้วพอถึงบ้านเราก็หลับไปเลย ตื่นมาอีกทีก็ตอนเช้า ทำให้เราไม่ได้ทำการบ้านส่งครู พอเราลองกลับไปบ้านอาบน้ำให้สดชื่น เราก็ยังง

ติดปัญหานอนไม่หลับครับต้องรอให้ง่วงอย่างเดียวแล้วผมจะง่วงตอนเช้าๆ เลยตอนอดหลับ1วันเพื่อนอนในอีก1วัน