หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับสบายมั้ยคะ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
นักจิตวิทยา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
จากชื่อกระทู้เลยค่ะ คือหนูเป็นคนนอนหลับยากมาก(พักนี้) ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเหมือนกัน ตื่นเช้ามาร่างกายมันก็เพลียๆไปหมดเลยค่ะ
เลยอยากจะถามหา How to นอนหลับสบายๆหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to นอนให้หลับ
ติดปัญหานอนไม่หลับครับต้องรอให้ง่วงอย่างเดียวแล้วผมจะง่วงตอนเช้าๆ เลยตอนอดหลับ1วันเพื่อนอนในอีก1วัน
สมาชิกหมายเลข 7736368
Laz paylater ถูกลดระยะการผ่อนเหลือแค่ 3 เดือน
มีใครเคยโดนลดระยะการผ่อนไหมคะ ไม่รู้สาเหตุมาจากอะไร เมื่อก่อนมี 1-3-6-9 เดือน ตอนนี้เหลือแค่ 1-3 เดือน ไม่รู้ว่าทำอะไรผิดกฎ จ่ายค่างวดปกติ อยากทราบสาเหตุค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8559161
How to คุยกับพ่อแม่แฟน
คือเราเป็นคนพูดกับพ่อแม่แฟนไม่เก่งเลยค่ะเงียบมากเราไม่กล้าพูดอะไรเลย แต่จริงๆเราเป็นคนพูดมากนะคะคุยกับญาติก็แซวได้พูดเก่งมากเลยค่ะแต่กลับพ่อแม่แฟนเราไม่กล้าแม้แต่จะสบตาเลยค่ะต้องทำยังไงช่วยหน่อยนะคะกล
สมาชิกหมายเลข 8105362
เฉลยแล้วมีอึ้ง! หลี่จ้านอิง ไม่ได้นอนหลับมา 40 ปีแถมไม่เคยง่วง สุดท้ายปริศนาถูกเปิดเผย?
https://www.youtube.com/watch?v=KwEEDxDZP2A หลี่จ้านอิง หญิงวัย 45 ปีจากมณฑลเหอหนาน ประเทศจีน กลายเป็นบุคคลที่สร้างความประหลาดใจไปทั่วหมู่บ้านและแม้แต่ทั่วประเทศ เธอยืนยั
พ่อบ้านแมวเหมียว
อยากบอกคนที่ทำงานแล้วไม่มีความสุข อยากลาออกทุกวันว่า....ไปพบจิตแพทย์กันเถอะ
เราเป็นโรควิตกกังวล กลัวงานออกมาไม่ดี กลัวโดนด่า โดนฟ้องจนนอนไม่หลับ พอนอนไม่หลับ สมาธิก็หลุด งานก็อาจจะผิดพลาด ก็ยิ่งกังวล x 2 ไม่สิ้นสุด อยากจะแนะนำว่าไปพบจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ต้องลงทุนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6969155
‘ความเหงา’ อาจแย่กว่าแสงสีฟ้า? ตัวการทำคนรุ่นใหม่ ‘นอนไม่หลับ’ มากกว่าคนไม่เหงาสองเท่า!
ไม่ใช่แค่แสงสีฟ้าเท่านั้นที่เป็นตัวร้ายต่อการนอนหลับที่ดี แต่ล่าสุดมีงานวิจัยชิ้นใหม่ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐออริกอน (OSU) สหรัฐอเมริกา ค้นพบว่า “ความเหงา” ก็เป็
Magpies
จัดการกับความคิดตัวเองยังไงดี?
รู้สึกไม่มั่นคงค่ะ ทั้งๆที่มีงานทำ มีเงินเก็บ มีคนรักที่ดี ไม่มีหนี้ (แต่ไม่มีสมบัติอะไรเลยเช่นเดียวกัน) แต่ในใจรู้สึกไม่มั่นคงสุดๆ เหมือนยืนบนแผ่นน้ำแข็งคนเดียว และน้ำแข็งก็ละลายไปเรื่อยๆ ตัวเราพร้อม
สมาชิกหมายเลข 8093052
ถ้าไม่ไปสอบโอเน็ตม.3จะมีผลอะไรต่ออนาคตมั้ย
คือวันที่11กุมภาพันธ์2566เราไม่สบายค่ะทำให้ในวันที่12เราลืมและหลับสนิทเลยค่ะซึ่งจะตื่นมาไปตอนนี้มันก็หมดเวลาแล้วสอบอะค่ะก็คือไม่ทันแล้วแล้วคือเราอยากรู้ว่าถ้าไม่ไปสอบจะมีอะไรต่ออนาคตของเรามั้ยคะใครรู
สมาชิกหมายเลข 7419463
How to หน่อยค่ะ
ขอ How to แก้เครียด พอดีหนูมีเรื่องให้คิดมาก กลัวแก้ปัญหาเองไม่ได้ แต่เมื่อวานได้ไปเปิดใจคุยกับพ่อพูดถึงปัญหาที่หนูเจออยู่ให้สบายใจขึ้น หนูอดทนแก้ปัญหามาคนเดียว 4-5 เดือน หนูพึ่งยอมไปปรึกษาพ่อ เมื่อวา
สมาชิกหมายเลข 7923036
สดุ้งตื่นตอนกลางคืน เเล้วจะอ้วก จะเป็นลม
คือหนูอะค่ะ ร่างกายจะสดุ้งตื่นตอนตีห้าบ่อยๆ (เเต่มันไม่ใช่เวลาที่หนูตื่นปกติ) หลังจากสดุ้งตื่นเเล้ว หนูรู้สึกจะเป็นลมค่ะ มันเหนื่อยๆ เพลียๆ ไม่มีเเรง รู้สึกพะอืดพะอม เกร็งไปทั้งตัว หายใจเเล้วเหนื่อย น
สมาชิกหมายเลข 8435134
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
นักจิตวิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับสบายมั้ยคะ ?
จากชื่อกระทู้เลยค่ะ คือหนูเป็นคนนอนหลับยากมาก(พักนี้) ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเหมือนกัน ตื่นเช้ามาร่างกายมันก็เพลียๆไปหมดเลยค่ะ
เลยอยากจะถามหา How to นอนหลับสบายๆหน่อยค่ะ