ทำไมเราถึงไม่สามารถกินอะไรชิ้นเดียวได้แบบคนอื่นเลยคะ เช่นมีคุกกี้อยู่1กระปุก บางคนกินสองสามชิ้นละพอเลย เราพอได้เริ่มกินแล้วหยุดไม่ได้เลยค่ะ เวลาได้กินต้องกินให้หมดทีเดียว จะถือคติว่าไม่ซื้อเท่ากับไม่กิน ห้ามตัวเองให้ไม่ซื้อง่ายกว่า แต่ถ้าแม่ซื้อหรือมีของกินในบ้านเราก้จะกิน สมมติว่ามีคุกกี้กระปุก เราก้จะกิน กินจนหมด แล้วก้มารู้สึกผิดทีหลัง เหมือนตบะแตกทีนึงก็เตลิด กู่ไม่กลับ บอกตัวเองว่ากินแบบนี้ครั้งสุดท้ายแล้วนะ พอกลับไปคุมอาหารได้ นน.ลงสักพักก็กลับมาเป็นอีก วนลูปอย่างงี้ค่ะ อยากจะกินได้แล้วหยุดได้บ้าง ทำยังไงดีคะ
หยุดกินไม่ได้เลยค่ะ