ผมอยากทราบว่ารองเท้าตะปูของนักกรีฑา สามารถ Carry On มาได้มั้ยครับ

เป็นคนแขนเล็กแล้วก็กล้ามหน้าอกไม่ค่อยมี อยากเพิ่มอะคับ ไม่อยากเข้าฟิตเนส ทำกันยังไงบ้างคับ

เราเชื่อว่าเดี๋ยวนี้มีผู้หญิงสายเฮลตี้เยอะขึ้นเเละเริ่มรักการออกกำลังเป็นประจำมากขึ้นเช่นกัน สังเกตจากการเข้าฟิตเนสหรือการออกกำลังกายตามหมู่บ้าน โดยส่วนตัวเราไม่ได้ต้องการที่จะลดความอ้วน แต่รู้สึกว่า

}}} เมื่อตอนเย็นสดๆร้อนๆ !!! เกิดมีเรื่องไม่คาดฝันเกิดขึ้นกับตัวผม {{{ ขณะที่ผม ถอดเสื้อ กำลังเล่นโหนบาร์ เล่นกล้าม บริเวณสนามเด็กเล่น กลางสวนหลวง จู่ๆ มีคนแก่คนนึงอายุราว 50 ใส่เสื้อสีขาวแขนสั้น กาง

อยากรู้ว่าพี่ๆหลายๆคนได้คะแนนเท่าไหร่กันถึงสอบเข้า รด ได้คะะ เขามีเกณฑ์คะแนนมั้ยคะะ ใกล้จะสอบแล้วยังวิดพื้นดับซิทอัพได้ไม่กี่รอบเอง วแปปเดียวก็ปวดแขนแล้ว วิ่งแปปเดียวก็ปวดขา แต่ว่าอยากเข้ามากกๆไเลยค่ะ

ก้าวขาสั้น ถีบตัวไปด้านหน้าไม่ไกล หรือว่าเหนื่อยเร็ว ครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ปกติเป็นคนเล่นกล้ามครับ ไม่อ้วน อายุ20 แต่กล้ามหน้าอกใหญ่มากๆอยู่ส่วนเดียวในร่างกาย ขนาดของอกไม่พอดีกับขนาดตัวเลย (รอบอก 49 แต่ เอว 36) ปัญหาที่เกิดขึ้นคือเมื่อวิ่งบนลู่วิ่งที่ฟ

(เกริ่น) จขกท. ออกกำลังกายมาได้ราวครึ่งปีแล้ว  แต่ไม่จริงๆจังมาก  วิดพื้นย่อน่องซิทอัพ  เวทก็เล่นบางท่า  ทำไปเรื่อยเปื่อยให้เหงื่อมันออก  พอเปิดคลิปดูไปเรื่อยๆพบว่าตัวเองชอบแ

เท่าที่สังเกตมา พวกที่เล่นกล้ามจะมีช่วงขาที่สั้น และแขนจะดูยาวด้วย หรือมันเป็นปกติหรือเปล่าครับ นายแบบส่วนใหญ่ก็จะเป็นกัน IG : nick__batemen คนนี้เลยครับ เผื่อใครนึกภาพไม่ออก