เราเชื่อว่าเดี๋ยวนี้มีผู้หญิงสายเฮลตี้เยอะขึ้นเเละเริ่มรักการออกกำลังเป็นประจำมากขึ้นเช่นกัน สังเกตจากการเข้าฟิตเนสหรือการออกกำลังกายตามหมู่บ้าน

โดยส่วนตัวเราไม่ได้ต้องการที่จะลดความอ้วน แต่รู้สึกว่าร่างกายมันย้วย แขนขา ต่อให้เป็นคนรูปร่างผอม แต่การมีไขมันส่วนเกินก็ไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่

ปกติอาศัยวิธีวิ่งออกกำลังกายเอาค่ะ แต่จะวิ่งไม่ได้นานเพราะไม่รักการวิ่ง ถ้ามีเวลาก็จะไปเต้นแอโรบิกเเถวบ้าน เนื่องจากทำมาสักพักแล้วรู้สึกว่ากล้ามเนื้อ

มันยังไม่กระชับ ยังแรงน้อยอยู่จึงอยากที่จะหาวิธีทำให้กล้ามเนื้อมันเฟิมขึ้น แน่นขึ้นค่ะ เลยลังเลระหว่างลงไปสมัครฟิสเนตกับลงคลาสโยคะ เลยอยากขอค

แนะนำในการดูเเลตัวเองค่ะ

(ฟิสเนตจะอยู่ไกลบ้านมีเวลาแค่เสาร์อาทิตย์ถึงสามารถไปเล่นได้ ส่วนโยคะมีคลาสสอนแถวๆบ้านสามารถไปเล่นบ่อยได้)