อยากหาวิธีรักษาให้ตัวเองค่ะ เรื่องคือ ทุกๆครั้งที่เป็นประจำเดือน จะอ้วกตลอด ตั้งเเต่เริ่มเป็น อาการเหมือนจะเป็นกรดไหลย้อน ไม่กล้ากินข้าวกินน้ำเพราะกลัวจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อย กลัวจะมีอาการ  ทำธุระใ

ตอนนี้กินข้าวเยอะไป จนลงพุง - T21 ข้าวราดแกงสั่งเพิ่มข้าว หรือ ข้าวราดแกงปรกติ + สุกี้/ปอเปี๊ยสด - ข้าวกล่อง กล่องละ 30-40 บาท กินทีละ 2 กล่อง จะต้องลดข้าวบ้างล่ะ ส่วนออกกำลังยังไม่สะดวกครับ จะว่างหล

วันนึงผมจะออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์ เล่นเวทตอนเย็น 20-30นาทีส่วนมากจะเล่นท่าFull body คาร์ดิโอช่วงเช้า 40นาที ด้วยกระโดดเชือกหรือวิ่งเอา ตื่นตี3-4 นอนช่วง2-3ทุ่ม อาหารมื้อเช้า จะเป็นข้าว1-2ทัพพี ไข่ต้

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาสุขภาพที่อยากถาม คือเวลากินข้าวอิ่มแล้วผมจะมีอาการแน่นท้อง อึดอัดไม่สบายตัว แล้วจะภายลม(ตด)บ่อย ไม่ค่อยอุจจาระ 1-2วันถึงจะปวดอุจจาระ มีวิธีแก้ไหมครับ รึเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไรรึป่าว

เราไม่สบายใจทุกครั้งแม่เจอหมอ แบบเหมือนหมอไม่ได้ต้องการรับฟังอะไรเรา หรือไม่แนะนำอะไรเราเลย มีแต่เปลี่ยนยาเพิ่มยานอนหลับขึ้นทุกครั้งเพราะเรานอนไม่หลับ แต่หมอไม่ได้ให้คำปรึกษาหรือการแนะนำอะไรเพิ่มเลย แ

ตอนเช้ากินข้าวเซเว่น + นมโปรตีนในเซเว่นประมาณ 28- 31g  + น้ำดอยคำ + กลางวันกินปกติ(eg ข้าวขาหมู เย็นตาโฟ อาหารตามสั่งทั่วไป) ตอนบ่ายกินไข่ต้ม 3 ฟอง ออกกำลังกาย เดินวันละ 10kg  ปัจจุบันสูง

ไปหาหมอมา4ที่คุณหมอก็บอกว่าเป็นกรดไหลย้อนค่ะ ช่วงแรก. เรอบ่อย ไม่ผายลม อืดแน่นท้องทั่วท้องทั้งวัน ถ่ายก้อนเล็กๆแข็งๆ ถ่ายเสร็จก็ยังไม่รู้สึกสบายท้อง ตั้งแต่เริ่มกินยาลดกรด ยาเคลือบกระเพาะ กินผัก ผลไม้

สวัสดีค่ะคือเรื่องมีอยู่ว่า ที่บ้านคุณนายมีผู้ป่วยติดเตียงเป็นทวดค่ะ แล้วก็คุณยายอยู่กัน2คน ซึ่งแน่นอนว่าผู้ป่วยติดเตียงมีแผลกดทับแน่นอนและไม่สามารถเดินได้ ที่สำคัญคือการล้างแผลด้วยตัวเองทุกวันค่ะดังน