ผมชอบวิ่งมากเลยครับ ชอบให้เสื้อชุ่มเหงื่อ กับวิ่งไปฟังเพลงไป มีความสุขมากๆครับ แต่ผมไม่ชอบคนเยอะ ผมต้องคอยหลบไปวิ่งตอนดึกประมาณ เที่ยงคืน เพื่อไม่ให้เจอคนเลย ควรแก้ไขอย่างไงดีครับ คือผมไม่มั่นใจในรูป

สงสัยว่า ถ้าทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน15-20นาที ตากแอร์จนแห้งแล้ว พออกไปออกกำลังกายกลางแจ้ง วิ่งแล้วเหงื่อออก ครีมกันแดดที่ทามาจะออกไปด้วยหรือไม่ คือถ้าเห็นว่าครีมกันแดดไม่ไหลไปกับเหงื่อ อยากทราบว่าที

ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย

แต่ก่อนเคยหน้าเนียนครับพอมาเล่นกีฬาแปปเดียวตากแดดเหงื่อออกสิวขึ้นเลยแล้วเป็นสิวไม่มีหัวเป็นตุ่มๆคล้ายผื่นเต็มแก้มเลยครับ รักษายังไงครับแนะนำอะไรก็ได้ครับที่ช่วยให้หาย

ผมวิ่งแล้วปวดน่อง อาจจะเป็นเพราะยืดไม่ดีมาก แต่พอกลั้นใจวิ่งไปซักพักหายปวดแล้ววิ่งได้เรื่อยๆเลยครับ เกิดจากอะไรสาเหตุคืออะไรครับ