ขอเกริ่นก่อนว่าเรามีโรคประจำตัวคือลิ้นหัวใจรั่ว หมอไม่ให้วิ่ง แต่เราก็น้ำหนักเยอะเกือบ 90 อยากจะลดน้ำหนักแบบเยอะๆ (ลงได้ 30-40โล) พอลองว่ายน้ำรู้สึกว่าดีมากไม่เหนื่อยเกินไป ว่ายอึดด้วย เลยอยากทราบว่าว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหมคะ หรือมีกีฬาประเภทอื่นที่ลดน้ำหนักได้ดีๆแนะนำได้นะคะ ขอแค่เหมาะกับผู้ป่วยโรคหัวใจแบบเราค่ะ