หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่กินข้าวเช้ามีผลต่อการลดไขมันไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนไม่ว่างตอนเช้าครับเนื่องจากบ้านห่างจากโรงเรียน30กิโลต้องรีบไปเรียนจนไม่มีเวลากินข้าวครับผมมากินเที่ยงได้ไหมครับกำลังลดไขมันด้วยครับจะมีผลต่อการบดไขมันไหมครับ (ทำกับข้าวไปกินที่โรงเรียนตลอด)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตรวจสุขภาพ ที่จำเป็นที่ต้องรู้จริงๆควรตรวจอะไรบ้าง ระดับน้ำตาล?ระดับไขมัน?
ต้นปี2025อยากดูแลสุขภาพครับผมยังไม่30 ว่าจะไปตรวจปัสสาวะ เจาะน้ำตาลอะไรแบบนี้มีคำแนะนำอะไรมั้ยครับ ควรเลือกอะไรบ้างดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5662345
ผลตรวจระดับไขมันในเลือด (ปลายปี 2566)
ธันวาคม 2566 หนึ่งปีก่อนค่ะ แปลกใจว่าปี พ.ศ.2566 HDL 80 สูงกว่าปี 2567 ซึ่งอยู่ที่ 62 และปี พ.ศ. 2566 Triglyceride 83 ต่ำกว่าปี 2567 ซึ่งอยู่ที่ 85 ทั้ง ๆ ที่ปีที่แล้วก
มีสิทธิ์อย่าลืมหน้าที่
มาชวนย้อนวัยเรียนกันครับ ได้เงินไปโรงเรียนกันวันละเท่าไหร่
ใบ้อายุนิดนึง จขกท. เกิดมาทันดูช่องเก้าการ์ตูนดิสนีย์คลับ ทันพี่นัทพี่แนนอยู่แปปนึง โตมาหน่อยก็ดูละครอาฉลองกับคู่แข่งค่ายยูม่าของอีกช่อง ตอนประถมปลาย D2B ดังมาก มัธยมต้น Clash ดัง มัธยมปลาย Bodyslam
สมาชิกหมายเลข 1390806
แบบชวนกัน
สวัสดีครับ/ค่ะ ผม/ฉันเป็นคนไต้หวัน ทำงานอยู่ที่กรุงเทพฯ สองวันนี้ว่างๆ อยากชวนคนไทยมากินข้าวหรือดื่มด้วยกัน และได้ฝึกพูดภาษาไทยไปด้วย ผม/ฉันพูดภาษาไทยได้นิดหน่อยครับ/ค่ะ”
สมาชิกหมายเลข 8563396
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
ลดไขมันหน้าท้อง
คือเราเรียนอยู่มันจะซื้อของคลีนๆที่มีราคาแพงหรือจะออกไปเซเว่นตอนเที่ยงไม่ได้ ถ้าเราลด หวาน มัน ทอด เเล้วจะลดไขมันพุงมั้ย ตอนเช้ากินตามที่พ่อจัดไว้เเต่บางทีก็กินที่โรงเรียน ถ้ากินที่โรงเรียน เช้าวุ้นเส
สมาชิกหมายเลข 6082779
กินมาม่า อ้วนขึ้นขนาดนั้นมั้ย
ส่วนตัวออกกำลังกาย เป็นการ เวทด้วยดัมเบล แล้วก็วิดพื้น บางวันก็วิ่งบ้าง 3.5-7 กิโล พักอาทิตย์ละวันไม่ก็2วัน แต่วันนี้หลุดอยากกินมาม่า มากกก แต่พอกินอิ่ม ก็มานึกเสียดายทีหลัง น้ำหนักลดมา 25 กิโลแ
สมาชิกหมายเลข 5219530
กิน ‘น้ำเต้าหู้’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน และ 7 อาหารชะลอวัย
กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร
parn 256
ถามแบบงง ๆ ถ้าเรามี calorie deficit 500 ต่อวันแบบนี้ไปตลอด metabolismของเรามันไม่ลดลง และไม่กลับไปอ้วนสมมุติกินเยอะ?
สงสัยถ้าเราออกกำลังกาย ต้องการลด 2กิโล fat ซึ่งเท่ากับ 14000 calroies และถ้าเรามีcalorie deficit 500 calories ต่อวัน ภายใน1เดือนก็ก็มี calroie deficit 15000 ก็ลด 2กิโล fat ไปไ
สมาชิกหมายเลข 3830469
body fat = 35.7% อยากลดไขมัน ควรคาร์ดิโอ หรือ เวทเทรนนิ่งก่อนดีคะ
ตอนนี้สูง 178 หนัก 84 ค่ะ ถูกยื่นคำขาดจากทุกคนรอบตัวให้ลดน้ำหนักด่วนเพราะน้ำหนักในช่วงปีหลังๆนี้พุ่งทะยานเป็นสิบกิโล😬😬😬 ก็รับสภาพมิได้ไปตามๆกัน ทีนี้เริ่มหาความรู้จากในเนต บ้างก็ให้เริ่มเวทเลย บ้างก็ใ
เด๋อทอร์นาโด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่กินข้าวเช้ามีผลต่อการลดไขมันไหม?