วิ่ง800เมตรผู่หญิงอ้วน

คือกีฬาสีปีนี้เราโดนพี่ในสีจับยัดเข้ามา โดยโดนยัดไปวิ่ง800เมตร เราอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่ฝึกวิ่ง800เมตรโดยให้เข้าได้ถึงเส้นชัยแบบไม่มีการเดินระหว่างทางหรือหยุดพักกันได้ในกี่วันหรอคะ กรณีที่ไม่เคยวิ่งแข่งหรือลงกีฬาอื่นๆมาก่อน ส่วนตัวเราน้ำหนัก67สูง162ซึ่งถือว่าอ้วน แล้วเราจะสามารถฝึกวิ่ง800เมตรโดยไม่มีการหยุดพักหรือหยุดเดินระหว่างวิ่งได้ภายใน10วันไหมคะ 10วันนี้คือยังไม่ได้ตัดวันอาทิตย์ออกนะคะจะมีการซ้อมทุกวันยกเว้นวันอาทิตย์ เราลองซ้อมมาแล้ว2วันรู้สึกว่าลิมิตของเราถ้าวิ่งแบบสปีดก็ได้แค่ประมาณ100เมตรคือเหนื่อยแล้ว แต่ถ้าฝืนๆหน่อยก็200เมตรได้อยู่แต่ละหว่างวิ่งจะมีการชะลอความเร็วลง เราคิดว่าเราไม่อาจจะทำได้เลยอยากขอความเห็นทุกคนหน่อยค่ะว่าเราจะสามารถทำได้ไหม แล้วถ้าทำไม่ได้เราควรทำอย่างไรดีในกรณีที่เราไม่สามารถถอนตัวออกได้และต้องไปวิ่งจริงๆคือเราค่อนข้างกังวลค่ะเพราะตอนฝึกเราไม่สามารถวิ่งต่อเนื่องได้เลยเพราะว่าเหนื่อย+เจ็บขาเลยต้องมีการหยุดเดินตลอดแบ่งเป็นเดินสัก1นาทีหรือมากกว่านั้นแต่ไม่เกิน3นาทีได้แล้วก็วิ่งต่ออาจจะวิ่งต่อประมาณ50-100เมตรหรือน้อยกว่านั้นแล้วก็หยุดเดินต่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่