วนเวียนกันในห้องศาสนานี้ เพราะต่างหาคำตอบไม่เจอจิตคืออะไร วันนี้สภาพจิตดี แป้บเดียวจิตทรุด จะกลับไปเอาอย่างเดิมมันก็ไม่ได้แล้ว บางท่านก็สอนให้ปล่อยวาง มันจะหายได้อย่างไรกัน เมื่อเวทนามันยังเต็มอก
1.จิตมีลักษณะไม่คงที่ เล็กได้เท่าปลายเข็ม ขยายออกได้ไม่มีขอบเขต
2.การจะรู้จิตให้รู้กันทีละขณะ ทีละขณะนั้นเป็นอาการทางกาย เวทนา จิต ที่สลับกันเกิด สบับกันดับ
3.การเข้าถึงจิตจึงให้เห็นรอยต่อของจิตดวงที่ดับไป กับที่จะเกิดใหม่ ด้วยการตามรู้จิตอย่างต่อเนื่อง จิตประเภทไหนเกิด ประเภทไหนดับ เปลี่ยนแปลงให้รู้ได้
4.เริ่มด้วยฐานกายจะเป็นการทำจิตให้ตั้งมั่นได้อย่างต่อเนื่อง  และเป็นฐานในการรู้จิตขณะต่อๆไป
 ...5.6.7