สวัสดีครับผมอยากจะมาแชร์เรื่องการรักษามะเร็งไตครับ มะเร็งตัวนี้มีคนเป็นกันน้อย เลยไม่ค่อยมีข้อมูลให้ค้นหา ผมคิดว่ามันน่าจะมะประโยชน์สำหรับคนที่เป็นหรือญาติของผู้ป่วยครับ อาการก่อนจะพบโรค   ผมอาย

ปีใหม่นี้เตือนระวัง "ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันในช่วงเทศกาล" หรือ Holiday Heart Syndrome คนพักผ่อนน้อย ปาร์ตี้หนัก อันตรายที่สุด ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้

เพิ่มเริ่มออกได้ประมาณ3อาทิตย์ เน้นวิ่งบนลู่ก่อน เพื่อปรับสภาพให้อึดขึ้น (ก่อนหน้านี้เหนื่อยง่ายมาก) วิ่งสปีด 3.5 ความชัน 3 หัวใจเต้นประมาณ 120-130 ไม่มีอาการใดๆ สบายๆ ในเวลา1.30ชม. ล่าสุดคือ เพิ่มเป็

กำลังจะซื้อมาใช้แล้วครับ งบกะไว้ 3-5 พัน สิ่งที่ต้องการคือวัดอัตราการเต้นหัวใจ กับดูโซนอะไรนี่แหละครับ จะเน้นช่วงเผาผลาญไขมันกับฝึกความอึด ผมก็ไม่ค่อยรู้เรื่องนัก อยากเอามาใช้กับเครื่องออกกำลังกายได้

มีใครเวลาทำงานหนักอดนอนรู้สึกหัวใจเต้นแรงหายใจไม่ทันไหมคะ เราจะทำยังไงให้ไม่เหนื่อยง่าย สามารถทำงานต่อได้นานๆอึดๆเหรอคะ หากวิ่งหรือออกกำลังกายบ่อย ๆ จะช่วยให้อยู่ดึกขึ้นได้ไหม ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ