อาจจะมากกว่านั้นรึเปล่าไม่รู้แต่เราจำได้ว่าตั้งแต่ออกกำลังกายมาไม่อึเลยซึ่งจะ2สัปดาห์แล้ว ตั้งแต่ออกกำลังกายมาเราว่าเรากินดีกินน้อยกว่าแต่ก่อนนะแต่ทำไมเราไม่อึเลยแถมออกกำลังกายอีกไม่ค่อยปวดอึเป็นปวดแต่ตดตลอดเป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะยอมรับว่าช่วงแรกๆเราไม่ค่อยทานผักแต่2-3วันมานี้ทานผักเยอะขึ้นแล้วเมื่อวานก็ทานdiamondgrainsด้วยเห็นว่ามีใยอาหารเยอะ7กรัมวันนี้ก็มีปวดนะแต่ช่วงไปเรียนก็มีปวดครั้งนึงปวดเฉยๆเราก็ไม่ได้ไปอึนะเพราะเรียนอยู่ขี้เกียจขึ้นลงบันไดมันอยู่ชั้น3ตดมาก็หายซึ่งตอนนี้เรารู้สึกว่ามีความปวดอึแล้วเรารีบไปอึเลยแต่เบิ่งแล้วทางออกมันไม่เปิดอึก็แข๊งแข็งเราบอกให้แม่ไปซื้อไฟเบอร์มาให้แต่แม่ก็ขี้เกียจขี่รถไปมา(แม่อยู่ที่ทำงาน)ดึกแล้วแหละเราว่าพรุ่งนี้จะหาไฟเบอร์ทานละไม่ห่วงเรียนละห่วงไส้ตัวเองตอนนี้(เราไม่ได้เจอประสบการณ์อึยากแบบนี้นานละทุกทีเบิ่งแทบตายยังไงก็ออกได้แต่ครั้งนี้ท้ออ่ะ)