จิตที่ฝึกไว้ดี
ย่อมจะมีสุขมาให้
อยู่อย่างสบายใจ
แม้ไม่ได้ดั่งใจคิด

ไม่เป็นตามใจอยาก
ไม่คิดมากไม่ยึดติด
ถ้าเรานั้นฝึกจิต
ไม่ผลักไสไม่ไหลตาม

ค่อยฝึกทีละนิด
ผลักไหลคิดรู้ตัวถาม
สติมาจะรู้ความ
ทุกข์ไม่ลามเป็นสุขใจ