คือผมสนใจธรรมมะคับ แต่นั่งสมาธิไม่ค่อยได้ ยังไม่ได้นั่งเลย
 แต่อาศัยลอง มีสติให้ตลอด รู้เท่าทันคับ พอทำดูแล้วมีเรื่องสงสัยเผื่อท่านใดให้คำปรึกษาได้
 
 คือพอผมตั้งสติตลอด เรื่องต่างๆก็รู้ทันตัวเองคับ
 แต่บางครั้งเช่นมีคนพูด ทำให้เราไม่พอใจ
 สติก็รู้ทันว่าเราไม่พอใจนะที่เขาว่าแบบนี้
 ใช้ความคิดว่าเราจะไม่โกรธ ไม่แสดงอาการ
 สิ่งที่ทำได้คือไม่แสดงอาการ
 แต่ว่าข้างในอกมันรู้สึกร้อนๆเลยคับ
 มันรู้สึกเหมือนไฟสุมตรงอกเลย
 
อยากถามว่าแม้เรารู้ทันจิตเราแล้วว่ามันจะโกรธ
แต่ทำไมเรา ไม่สามารถหยุดให้อารมณ์ คุกรุ่นนั้นได้คับ
 
หรืออย่างตอนเห็นภาพโป๊ะหรือผู้หญิงสวยๆที่ถูกใจกามารมณ์เรา
ก็พยายามรู้ตัวว่าภาพเป็นเป็นภาพกระทบตา แต่ทำไมมันยังเกิดอารมณ์
จนแข็งตัวได้ 
 
ทำอย่างไรคับจะก้าวข้ามผ่านแบบนี้ได้คับ แนะนำหน่อยคับผู้พยายามตื่นรู้ ทุกท่าน