พูดจาไม่คิดมีวิธีแก้ยังไง??

กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราโดนเตือนมาเรื่องพูดจาไม่คิดค่ะ เรามักจะพูดจาแรงๆหรือประชดประชันเวลาโกรธหรือ โมโหค่ะ เรามีนิสัยแบบนี้มาตั้งเเต่มัธยมและค่ะเมื่อก่อนเราเป็นแบบนี้จนคนรอบข้างเตือน เราพยายามปรับอยู่พอขึ้นมหาลัยก็ยังมีบ้างเป็นคนที่ขี้โมโห โมโหง่าย ขี้หงุดหงิด ขี้โวยวายเสียงดัง เวลาโมโหหรือ โกรธก็จะพาลไปทั่ว มีครั้งนึงทะเลาะกับแม่ค่ะ เผลอพูดจาแรงๆไป พอหายโมโหก็มานั่งรู้สึกผิดที่พูดออกไป หลังจากนั้นก็พยายามเงียบเวลาทะเลาะกับคนในบ้าน พยายามหนี แต่บางครั้งก็ก็มีปากเสียงกับโวยวายใส่กันด่ากันประชดกัน(กับพี่น้อง) แต่ครั้งล่าสุด มันก็หนักอยู่ครั้งนี้ คนที่เราพูดถึง เขาไม่ได้นั่งอยู่ ณ ตรงนั้น แต่เราก็พูดให้เพื่อนร่วมงานฟัง คำพูดตอนนั้นก็แรงอยู่ตอนนั้นคือโมโหก็เลยพ่นคำที่ไม่ดีออกมา แต่มันไม่มีคำหยาบนะ แต่มันก็คือคำที่ไม่ดีอ่ะ
เราเลยอยากขอคำแนะนำในการเเก้นิสัยแบบนี้หน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่