หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อากาศร้อนช่วงนี้ ยังออกกำลังกายได้ดีเหมือนเดิมกันมั้ยคะ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มลพิษทางความร้อน
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ปกติเราชอบออกที่บ้าน และตอนออกจะปิดแอร์ค่ะ ออกแนวชอบเหงื่อท่วม 55 แต่ถ้าช่วงนี้ก็คือร้อนง่าย เหนื่อยไวกว่าเดิมมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ต้องเปิดพัดลม 2 ตัว กลัวเป็นลมเหมือนกัน เพราะชอบออกแนว HIIT คาร์ดิโอหนักๆหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครชอบฤดูร้อนบ้าง?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตัวเองเป็นคนชอบช่วงหน้าร้อนมากกว่าหน้าหนาว ถึงณ. เวลานี้มันจะร้อนตับแล่บก็ตาม ยังรู้สึกดีกว่าเจออากาศหนาว เหมือนตัวเองเป็นคนเมืองร้อนคุ้นเคยกับความร้อน และสามารถรับมือกับมันได้ดี มา
สมาชิกหมายเลข 1009479
เป็นคนไม่ค่อยมีเหงื่อ ออกกำลังกายโดยไม่เปิดพัดลมในห้องอบๆแต่เหงื่อไม่ค่อยออกเท่าไหร่
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
ใครมีไอเดียลดความร้อนอบอ้าวของบ้านอย่างไรบ้างครับ
ใครมีไอเดียลดความร้อนอบอ้าวของบ้านอย่างไรบ้างครับ ผมใช้ พัดลม Coolhome ผมว่าดี ได้ผลครับ
สมาชิกหมายเลข 6235993
ออกกำลังกายแบบ HIIT วันละ 25-30นาที 3วัน/สัปดาห์ จะพอสำหรับการลดคอเลสเตอรอลไหมครับ
ผมไขมันในเส้นเลือดสูงมาก คอเลสเตอรอลสูง 312 ควบคุมอาหารด้วย (มีกินของนอกเหนือที่ควบคุมหรือของมันๆหวานๆบ้าง) เมื่อก่อนผมออกกำลังกายโดยการออกไปเดินสลับวิ่งเหยาะๆติดต่อกัน 45-50นาที แต่หลังไม่มีเวลาออกไป
สมาชิกหมายเลข 1091780
เหงื่อออกง่าย และเยอะมากครับ
ตามชื่อกระทู้ครับ คือแค่ปิดแอร์ ปิดพัดลมในห้อง ตอนเวลา 1 ทุ่ม ประมาณ 5-10 นาที เหงื่อนี่มาเป็นหยดๆเลยครับถ้าตอนกลางวัน แค่ออกจากห้อง ไม่โดนแอร์โดนพัดลม ไม่ถึง 5 นาที เหงื่อจะเยอะมากกกกกก ครับ คืออยาก
Shinobu2k
การนั่งในห้องน้ำนานๆ ให้เหงื่อไหล เป็นการออกกำลังกายไหมค่ะ ??
ตามกระทู้เลยค่ะ คือว่าวันนี้เข้าห้องน้ำเวลาเที่ยงๆแบบว่าอากาศร้อนมาก เหงื่อท่วมเต็มตัวยังกะไปวิ่งมา เลยสงสัยว่าเรานั่งในห้องน้ำแทนการออกกำลังกายได้ไหมค่ะ ได้เหงื่อด้วย ไม่ต้องเหนื่อยด้วย ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2531533
ร้อนเดือด40+องศา เปิดพัดลม VS ไม่เปิดพัดลม ดีครับ ??
เปิดพัดลม ก้อได้ลมไฟแห้งๆ ไม่เปิดพัดลม ก้อได้เหงื่อชื้นๆ คุณเองเลือกอะไรดี ในอุณหภูมิ40+ ?? ผมเปิดพัดลมตอนบ่าย ( ทำงานไม่ได้อยู่ในห้องแอร์ งานผ้า ) สรุปได้ลมไฟแทน พัดมาทีสะดุ้ง แสบผิวกันไ
สมาชิกหมายเลข 7586139
กรุงเทพช่วงกลางคืนอากาศร้อนมาก ร้อนกว่ากลางวันอีก ไม่เหมือนกับต่างจังหวัดเลย...
ผมเดินทางเพชรบุรี-กรุงเทพ บ่อยมาก ช่วงกลางวันต้องยอมรับว่าที่เพชรบุรีอากาศร้อนกว่า คืออยู่ในห้องเอาพัดลมจ่อ เหงื่อยังออก แต่สำหรับกลางคืนอากาศไม่ร้อนเท่าใดนัก เอาพัดลมจ่อคือหลั
สมาชิกหมายเลข 3286766
การทำไส้กรอกกินเองลดความเสี่ยงมะเร็งหรือไม่
คือเราก็เป็นหนึ่งคนที่ชอบกินไส้กรอกนะคะ (ไส้กรอกคลีน) แบบไส้กรอกอกไก่เลยแบบนี้แต่บางทีเรา ก็ไม่กล้าไว้ใจไส้กรอกเท่าไหร่เพราะเห็นเขาว่าใส่สารก่อมะเร็งเยอะ สมมุติว่าถ้าเราทำไส้กรอกกินเองแบบเอาอกไก่มาสับ
สมาชิกหมายเลข 7896617
แผ่นโอริโอ้เปล่าๆทำให้อ้วนไหม
เราเป็นคนชอบกินโอริโอ้ค่ะ แต่จะกินแค่แผ่นโอริโอ้เปล่าไม่กินไส้ครีม ตอนนี้ลดหุ่นลดนน.อยู่เลยไม่ได้กินนาน แต่อยากกลับไปกิน ไม่รู้จะทำให้อ้วนมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7512649
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มลพิษทางความร้อน
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อากาศร้อนช่วงนี้ ยังออกกำลังกายได้ดีเหมือนเดิมกันมั้ยคะ