หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แผ่นโอริโอ้เปล่าๆทำให้อ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ของหวาน
ขนม
Cardio
เราเป็นคนชอบกินโอริโอ้ค่ะ แต่จะกินแค่แผ่นโอริโอ้เปล่าไม่กินไส้ครีม ตอนนี้ลดหุ่นลดนน.อยู่เลยไม่ได้กินนาน แต่อยากกลับไปกิน ไม่รู้จะทำให้อ้วนมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนพี่ๆในพันทิปหน่อยนะคะ โอรีโอห่อ5บาท ถ้ากินเฉพาะฝาโอรีโอ กี่แคลคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ :*
สมาชิกหมายเลข 2594585
ชอบกิน ผัดหอยลาย ไหม
ชอบกิน ผัดหอยลาย ไหม
ลุงอ้วนอิ่ม
15 วันน้ำหนักลง 4 กิโล?
ขอบอกก่อนนะคะสัดส่วนเดิม เอว27-28 น้ำหนัก 50-51 15วันมานี้ คุมอาหารและออกกำลังกายค่อนข้างเอาจริงค่ะ กินอาหารอิ่มท้องตลอดทั้งวัน เวลาหิวตอนกลางคืน เรากินนมเปรี้ยว เราเป็นคนระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8055051
โอริโอ้กินเยอะๆไม่ดีหรอคะ ?
คือส่วนตัวเนี่ยเป็นคนชอบกินโอริโอ้มากกกกกกกกก กินทุกวันเลยค่ะวันละห่อสองห่อเงี่ยค่ะ แล้วเพื่อนมาบอกว่ากินเยอะๆไม่ดี จริงหรอคะ ?สงสัยมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1693024
กินแบบนี้ วันนึง ถือว่าเยอะไปไหม
เช้า >> มูสลี่+โยเกิร์ตfat0% + กี่วี่ 1 ผล + เสาวรสนิดหน่อย(ที่เป็นแค่เม็ดๆ) + นมจืดธรรมดาครึ่งแก้ว เที่ยง >> ข้าวสวย 1 ถ้วย +แกงส้ม + หมูผัดกระเทียม(มีน้ำมันในน้ำผัดเยอะมากกก.__.) บ่าย &
สมาชิกหมายเลข 2676659
ขนมปังเนยโสด🍞มาใหม่ใน 7-11
ขนมปังเนยสด After You ในเซเว่น 🫶🏻เขาบอกว่าน้องหาตัวยากมาก 🍞🤩 เดินเข้าเซเว่นมาแบบไม่ได้ตั้งใจจะซื้อขนมเลยนะ แต่พอเห็นเจ้าขนมปังเนยสดกล่องนี้เท่านั้นแหละ หยิบมาทันทีโดยไม่ต้องคิดเยอะ 😆 น้องอยู่ในกล่องพ
ปากกาดาว
สงสัยคะ!!! คือเรา สูง 154 นน.60 เราดูอ้วนมั้ย
คือเรามีแฟนคะ กลัวแฟนอาย คือเป็นคนกินเยอะ กินจุกจิก ไม่ออกกำลังกาย กินข้าวที3จาน ตี3ก็ลุกมากินของหวาน5555 แต่เราเป็นคนหน้าตาดีนะค่ะ แต่หุ่นไม่โอเค เราอยากถามเพื่อนๆว่าน่าเกลียดมั้ยคะ เรากลัวแฟนอายคน
สมาชิกหมายเลข 3799252
ถ้าผมกินของหวานติดกัน 2 อาทิตย์จะอ้วนมั้ยครับ จะไม่กินก็ไม่ได้ กลัวแม่น้อยใจ
คือแม่ผมมาเยี่ยม แล้วท่านชอบทำขนมให้ทาน คือแม่ผมมาอยู่ด้วย 2 อาทิตย์ แล้วท่านจะทำขนมหวานให้ทานหลังมื้อเย็นตลอด แต่ปกติผมไม่ทานของหวานนะหลังมื้อเย็น จะไม่ทานก็ไม่ได้เพราะกลัวแม่น้อยใจ ผมเลยสงสัยว่าถ้าท
สมาชิกหมายเลข 8145613
สอบถาบเรื่องการเบินแคลรอรี่
ผมกำลังลดน้ำหนัก ได้คำนวนค่า tdee สำหรับ program cutting ไว้ ก็อยู่ประมาณ2200 ทีนี้ ใน1วัน ผมทำงาน ออกกำลังกาย ใช้สมาทวอชมันบอกว่าเบินไป3000กว่าแคล ถามว่าเชื่อไหมเชื่อนะเพราะดูกิจวัตรแล้วก็น่าจะประมาณ
สมาชิกหมายเลข 6054916
กินขนมปังมีไส้วันละ4แผ่นอ้วนมั้ย????
คืออยากทราบค่ะพอดีเผลอตามใจปากมากๆเรากินเเซนวิสไส้ทูน่าไป1แผ่นแล้วก็ไส้พิซซ่าไป1แผ่นมีสลัดกุ้ง2แผ่นค่ะคือซื้อที่โรงอาหารโรงเรียนแต่ไม่ได้กินทีเดียวค่ะเรากินตอนเที่ยงไป2แผ่นตอนเย็นก่อนกลับบ้าน2เเผ่นแต่
สมาชิกหมายเลข 5581359
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ของหวาน
ขนม
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แผ่นโอริโอ้เปล่าๆทำให้อ้วนไหม