สวัสดีครับ ผมอายุ13 น้ำหนัก115 สูง165 ผมเป็นซึมเศร้ามา2ปี เเล้วตอนนี้ผมหายเเล้ว
ผมอยากได้กำลังใจ หรือ คำเเนะนำหน่อยคับในการออกกำลังกาย
เเล้วผมกังวลมากๆว่าถ้าผอมเเล้วจะหน้าตาไม่ดี เพราะผมขาดความมัดใจมากๆเลยครับ

---