ใครเคยเป็นบ้าง
นั่งสมาธิมา พอออก จิตนิ่งเลย ผิดธรรมชาติ เอามือตีตัวเองก็แล้ว ขยับขาแรง ๆ ก็แล้ว
จิตก็นิ่งอยู่แบบนั้น

ใครเป็นแล้วแก้อย่างไร ผิดธรรมชาติอยู่ กลัวว่าเป็นการฝึกผิดวิธี