เพื่อนๆ มีกิจวัตร กิจกรรมของตัวเองอะไรบ้างที่ทำแล้วชื่นชอบ ภูมิใจ  ทำแล้วชีวิตดีและจะทำตลอดไป  กิจวัตรในตอนเช้าก่อนออกไปทำงานค่ะ

ของเราจะเป็นทำสมาธิ  การขอบคุณ การ self affirmation

ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน  ขับถ่ายทุกตอนเช้าแม้จะปวดหรือไม่ก็ตาม  หลังๆ มามันก็ถ่ายเองทันทีโดยที่เราไม่ได้ฝืน  ร่างกายตัวเบาขึ้นเหมือนได้ปลดปล่อยของเสียออกจากร่างกายทุกวัน

การมีวินัยกินข้าวเช้า  ทำให้สมองทำงานดี มีแรงพร้อมสำหรับเริ่มงานวันใหม่  

การนอนหลับเพียงพอ ก็จะทำให้ทั้งวันเป็นวันที่ดี  การเตรียมพร้อมเรื่องข้าวของไว้ตั้งแต่คืนก่อนหน้าก็จะตัดความวุ่นวายในตอนเช้าออกไปได้

การตั้งใจว่าต้องเป็นคนตรงต่อเวลา  ก็ทำให้เราเตรียมพร้อมเรื่องพบปะผู้คน  แล้วก็เคารพตัวเองมากขึ้น

เพื่อนๆ มีเรื่องไหนที่อยากแชร์บ้างคะ  เผื่อเป็นไอเดียให้เราได้มาปรับใช้