ส่วนตัวของเจ้าของกระทู้  จากความรู้สึกตัวเองนะคะ! เรารู้สึกว่าการนอนหลับแบบไม่ฝันอะไร พอเราตื่นเราจะรู้สึกว่าเราได้หลับเต็มตื่นดีมากๆ  แต่ถ้าวันไหนฝันพอตื่นมามันรู้สึกทั้งเหนื่อยทั้งง่วง มันรู้สึกเหมือนคนไม่ได้นอนเลย มีใครเป็นบ้างคะ
แล้วถ้าหากใครมีวิธีนอนหลับให้มีประสิทธิภาพมาแนะนำกัน  มาแชร์กันหน่อยคะ