หนูอายุ13 อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆเลยส่วนมากมีแต่คนติร่างกายหนูหน้าตาหนู มันทำให้ขาดความมั่นใจไปเลยค่ะแบบว่าถ้าไม่สวยก็ไม่มีใครทำดีกับเราเลย หนูก็ไม่รู้สิคะ แต่โดนปฏิบัติแบบนั้นมาโดยตลอดเลยค่ะ ทั้งคุณครูกับญาติบางส่วนไม่ค่อยชอบหนูกันสักเท่าไหร่ รุ่นพี่ในรรที่ออกแนวเกเรหน่อยเขาก็ชอบแซวหรือบางครั้งก็ใช้มุขน้องๆเพื่อนพี่ชอบ ทั้งๆที่เพื่อนเขาทำหน้าอี๋มากๆ หนูไม่ชอบตัวเองเอาซะมากๆที่ต้องร้องไห้ให้คนอื่นเห็นหรือการที่เราทำตัวอ่อนแอแต่หนูคงอดทำไม่ได้ค่ะ ตัวหนูเองรู้สึกแย่มากที่เป็นแบบนี้ ตอนนี้ปิดเทอมแล้วค่ะอยากลองเปลี่ยนแปลงตัวเองดู หนูเคยลดน้ำหนักมาหลายครั้งค่ะไม่เคยสำเร็จเลยลดลงก็ขึ้นมาใหม่อีก หนูคิดว่าหนูพยามไม่พอหรือรู้เกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ไม่มากพอค่ะ วันนี้ก็เลยจะมาถามดูค่ะว่าลดน้ำหนักแบบไหนต้องเริ่มจากอะไร รบกวนด้วยนะคะ