ขอยกตัวอย่างนะคะ อย่างตอนนี้ปัจจุบันยังไม่จบการศึกษา แต่กำลังจะรับใบประกาศนียบัตรจบ เราก็จะนั่งเครียดและท่องทั้งวะนเลยค่ะ ว่าวันนั้นเราจะต้องไปที่โรงเรียนเพื่อซ้อม และยังไม่รวมวันจริง ซึ่งวันจริงเรานั่งจำร่ายยาวมากว่าจะทำอะไรบ้าง แบบเราจะต้องถ่ายรูปกับครูนะ เราจะไปที่นู่นไปถ่ายรูปจบกับใบประกาศนียบัตรนะ ซึ่งมันเครียดมากๆค่ะ เราเป็นตั้งแต่ม.ต้นแล้ว แต่ทำยังไงก็ไม่หายคิดมากหรือคิดซ้ำไปสักที เรารู้สึกว่ามันทำให้เราใช้ชีวิตยากมาก +กับทำให้นอนหลับยาก หลับไม่ลง เพราะนั่งท่องทั้งวัน ถ้าเดือนไหนมีภารกิจเลยอะ จะนั่งท่องตลอดตั้งแต่ต้นเดือน จนถึงปลายเดือนเลย ไม่มีเดือนไหนที่สมองว่างเลยค่ะ เราใช้ชีวิตโดยที่ตื่นเช้ามาก็นั่งท่องว่าทำอะไร พอถัดมา 10-20 นาทีก็จะมานั่งท่องอีกค่ะ เป็นอย่างงี้ตลอด เราเครียดมาก เรามีกิจกรรมทำตลอดนะคะเพื่อไม่ให้ว่าง แต่พอมีช่วงนึงว่างแวบเดียว ความคิดเรื่องงานก็จะกลับมาทำให้เครียดอีกค่ะ เราบังคับความคิดไม่ได้เลย เราชอบคิดแต่เรื่องที่ยังไม่ถึง แก้ยังไงดีคะ