ชอบนอนตอนกลางวัน , นอนนานกว่า 8 ชม. ถือว่ามีปัญหาการนอนไหม ?

ในวันหยุดจะชอบนอนตอนกลางวัน หลับตั้งแต่ประมาณ ตี 4-5 แล้วตื่นประมาณ บ่าย 3-4 โมง แล้วช่วงกลางคืนก็จะหลับยากค่ะ 
ถ้าวันถัดมาเป็นวันหยุดก็จะเข้าสู่ลูปเดิม คือ นอนเช้า ตื่นบ่าย แต่ถ้าเป็นวันทำงาน ก็สามารถบังคับตัวเองให้นอนตี 1-3 แล้วตื่น 7 โมง มาทำงานได้ตามปกติค่ะ ไม่เคยเข้างานสายกว่า 8:00 น. ค่ะ ในตอนเช้ามีอาการเหมือนคนตาแดง ระหว่างวันก็มีอาการเพลียค่ะ

ก่อนจะวันหยุด เช่น วันศุกร์ เราพยายามไม่นอนเร็ว คือ เข้านอนไม่เกินเที่ยงคืน แต่พอรู้สึกตัวตอนเช้าก็จะนอนต่อ แล้วตื่นช่วงบ่าย เหมือนเดิม ทั้งๆที่ตอนกลางคืนหลับไปแล้ว แต่เราก็ยังนอนกลางวันอยู่ดีค่ะ

การนอนแบบนี้ถือว่าเป็นปัญหาการนอนไหมค่ะ เราควรพบแพทย์ไหม หรือมีวิธีแก้ปัญหาแบบนี้อย่างไร
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่