หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กรณีเราทำ IF แล้วต้องกินยาเช้าเที่ยงเย็น.. พอจะมีวิธีรักษา การทำ IFที่กำลังไปได้สวยไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผมกำลังทำ IF แต่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย แต่ต้องทานยาหลังอาหารเช้า เที่ยง เย็น ประมาณ 1 สป. ผมเข้าใจดีครับว่าต้องรักษาตัวเองก่อน.. แต่เกิดข้อสงสัยว่า เราสามารถทำIF พร้อมกัน.. ทานยาไปด้วยได้หรือเปล่า.. ใครมีเทคนิคดีๆช่วยแชร์หน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราต้องกินยาหลังอาหารเช้าสามารถทำไอเอฟได้ไหม ?
เราต้องกินยาหลังอาหารเช้าสามารถทำไอเอฟได้ไหม ? ถ้าไม่กินอะไรก่อนจะคลื่นไส้ เริ่มกินมื้อเช้ากี่โมงดี ? แบบที่ 1 กินอาหารตอนเช้าสัก 07:00 น. ถ้าเราทำไอเอฟ 16/8 ก็จะกินได้ถึงตอน 15:00 น. แบบนี้ตอนดึกเราจ
สมาชิกหมายเลข 7513105
ผู้ป่วยร้องเรียน! ป่วยเล็กน้อยต้องเสียเวลาทั้งวันเพื่อลาได้ – ระบบรองรับหรือภาระผู้ป่วย?
ผู้ป่วยร้องเรียน! ป่วยเล็กน้อยต้องเสียเวลาทั้งวันเพื่อลาได้ – ระบบรองรับหรือภาระผู้ป่วย? มีผู้ป่วยหลายรายออกมาแสดงความคิดเห็นผ่านสื่อออนไลน์ ถึงความไม่สะดวกในการรับบริการทางการแพทย์ในกรณีอาการ
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
น้ำมัน E20 กับ E85 แบบไหนประหยัดจริงในระยะยาว? แชร์ประสบการณ์และข้อคิดกันหน่อยครับ!
ช่วงนี้ราคาน้ำมันยังคงผันผวน หลายคนอาจกำลังเลือกเติมน้ำมันที่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเหมาะสมกับรถตัวเองที่สุด สำหรับคนที่ใช้รถที่รองรับน้ำมันทางเลือกอย่าง E20 และ E85 อาจ
punnarich
[ภารกิจพิชิตไขมันหน้าท้อง) 2 เดือนกับการทดสอบ Intermittent Fasting (IF) ด้วยตัวเอง ขอเอาผลมาแชร์ครับ
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเคยเป็นคน "อ้วน" นะครับ แบบอ้วนเลย เคยแชร์แนวทางการจัดการไขมันส่วนเกินทั่วร่างของตัวเองไปแล้วครั้งหนึ่งเมื่อนานมาแล้ว (ย้อนกลับไปดูกระทู้แรกคือปี 2557 แน่ะครับ 555+) ขอ
Alexboi
มีเสมหะในปอด ท้องเสีย เจ็บคอเล็กน้อย อ่อนเพลียเล็กน้อย
ไม่มีน้ำมูก ไม่มีไข้ มีอาการบิดเมื่อถ่าย ถ่ายไม่เหลว โรคอะไรคะ?
สมาชิกหมายเลข 6263972
โดนแมวกัด เลือดไม่ออก มีแผลเล็กน้อย ทำไงดี? 🤒🐹
โดนแมวที่บ้านกัด ยังไม่ได้ฉีดยา มีแผลเล็กน้อย เลือดไม่ออก ที่บ้านเลี้ยงแมวดี ไม่ได้ปล่อยไปไหน ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์กับแมวตัวอื่น ทำไงดี?
สมาชิกหมายเลข 5450528
อะไรคือการทำIF 8/16 Fasting คะ?
ทฤษฎีที่ว่าทานอาหารภายใน 8 ชั่วโมง แล้ว อด 16 ชั่วโมง เช่น ทานตี5 ถึง เที่ยง แล้วหลังจากนั้นไม่ทานอะไรเลย จน ตี5 ของอีกวัน ภายใน8 ชั่วโมงนั้นทานอะไรก็ได้ หรือว่าต้องจำกัดแคลอรี่คะ
ก้อยชื่อจริง
แชร์คอร์สเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ฟรี
I recently found a free English course and decided to sign up. The course covers all four skills—listening, speaking, reading, and writing—but what impressed me the most was how they incor
สมาชิกหมายเลข 8577678
มาแชร์ประสบการณ์ทำif หน่อยคะ
คือเราอยากทำ if คะ 16/8 อยากกินเที่ยง และ ไม่เกินสองทุ่มงี้อะคะ น้ำหนักเรา53สูง158 อยากลดสักสามโล เลยอยากถามคนที่เคยทำ if มาคะ ว่ามันจะได้ผลจริงไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5176762
สปสช 30 บาทรักษาทุกที่ แล้ว ประกันสังคมเมื่อไรจะรักษาทุกที่ได้บ้าง
( ขอบ่น ) สปสช 30 บาทรักษาทุกที่ แล้ว ประกันสังคมเมื่อไรจะรักษาทุกที่ได้บ้าง อยากได้ไว้ใช้ในกรณี แบบเป็นไข้เล็กน้อย ๆ หรือ บาดเจ็บเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องลางาน หรือเสียเวลาไปหาหมอ ป
series 6
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กรณีเราทำ IF แล้วต้องกินยาเช้าเที่ยงเย็น.. พอจะมีวิธีรักษา การทำ IFที่กำลังไปได้สวยไหมครับ