เราต้องกินยาหลังอาหารเช้าสามารถทำไอเอฟได้ไหม ? ถ้าไม่กินอะไรก่อนจะคลื่นไส้
เริ่มกินมื้อเช้ากี่โมงดี ?
แบบที่ 1 กินอาหารตอนเช้าสัก 07:00 น. ถ้าเราทำไอเอฟ 16/8 ก็จะกินได้ถึงตอน 15:00 น. แบบนี้ตอนดึกเราจะหิวไหม เพราะปกติคนทำไอเอฟมักจะกินกันสักเที่ยง
แบบที่ 2 กินอะไรรองท้องนิดหน่อยแล้วค่อยกินมื้อเช้าสักตอน 12:00 น.