ขออนุญาตเล่าถึงเหตุที่ทำให้เกิดกระทู้นี้ครับ ปัจจุบันผมมีความทุกข์จากความรักและความสัมพันธ์ เรื่องราวเกิดขึ้นเมื่อผมมีแฟนคนแรก และผมจับได้ว่าเขาเริ่มคุยกับคนอื่น หลักจากเหตุการนั้นผมตั้งใจไว้ว่าจะเลิก แต่เขาขอโอกาสแก้ตัว และส่วนตัวผมก็ยังมีความรักเขาอยู่ จึงให้อภัย และยังฝืนอยู่ด้วยกันต่อโดยหวังว่าสักวัน ความรักเราอาจจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม และจากเหตุการดังกล่าว ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันผมไม่เคยรู้สึกถึงความบีบคั้นหัวใจขนาดนี้มาก่อน ชีวิตที่ผ่านมานั้นผมมีความสุขมาก แต่หลังจากเหตุการณ์ครั้งนั้น บางครั้งที่เราอยู่ด้วยกัน มันทรมานแทบขาดใจ แต่บางทีมันก็รู้สึกดีเหมือนครั้งที่เรารักกันใหม่ๆ ทุกวันความรู้สึกผมเหมือนกำลังเล่นเครื่องเล่น Roller Coaster ความรู้สึกที่ผมเคยมีนั้น เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย ทุกครั้งที่รู้สึกร้าย ผมต้องใช้พลังใจอย่างมากในการไม่ให้มันเข้ามามีผลกระทบต่อตัวผมและคนใกล้ชิด ด้วยปัญหาที่เกิดขึ้นเหล่านี้ผมจึงอยากจะเข้าใจว่าความรู้สึกเหล่านี้มันมีที่มาที่ไปอย่างไรเพื่อที่จะทำความเข้าใจและหาทางออกได้อย่างถูกต้อง ขอบคุณสำหรับความกรุณาที่สละเวลาในการแสดงความคิดเห็นของทุกท่านครับ
หากต้องการจะเข้าใจและสามารถจำแนกอารมณ์หรือสภาวะที่ปรากฏขึ้นในจิตใจ ผมควรเริ่มศึกษาจากส่วนใดก่อนครับ ?