คือผมตอนนี้น้ำหนัก77กิโล ต้องการจะลด10โลเพื่อไปชกเยาวชนมวยสากลครั้งแรกของผมที่สระบุรีเดือนเมษานี้
ผมต้องจัดตารางการกินแบบไหนอย่างไรบ้างครับในสัปดาห์นึง  
 

แล้วก็ถ้าเป็นไปได้ พี่ๆช่วยบอกผมหน่อยครับว่าการชั่งน้ำหนักของเยาวชนมวยสากลเป็นแบบชั่งก่อนชก1วันหรือชั่งหน้างานเลย ผมไม่รู้จริงๆ