1 เดือนที่ผ่านมา วิ่งไป 84 กิโลเมตร ชั่งน้ำหนักลงไป 1 กิโลกรัม 😭😭😭😭

เข้าใจหล่ะว่าให้ดูสัดส่วน ซึ่งเสื้อผ้าหลวม ใส่เสื้อผ้าได้สบายขึ้น ง่ายขึ้น แต่ขอสัก 2-3 โลฯ ได้มั้ย

ทีคนอื่นแค่ลดอาหาร เดือนเดียวลดกันไปกัน 4-5 โลฯ 😭😭😭😭

_{หลักฐานครับ https://pic.in.th/image/9FgSTN}
<img src="https://img5.pic.in.th/file/secure-sv1/c21ab7f90e95d1d248.jpeg">