แบบ พอเสร็จกิจแล้วร่างกายจะหลั่งสารฮอร์โมนแห่งความสุขสารเอ็นโดฟินออกมา จิตใจก็เบิกบาน คึกคัก กระชุ่มประช่วย ลดความเครียดต่างๆลงได้ เสร็จกิจก็เพลียนอนหลับสนิท ทำทุกวัน หรือ ทำวันเว้นวันได้เลยยิ่งดีมั้ย