คือผมนอนไม่ผมตั้งเป้าำว้ว่าจะหลับ21:00แต่สึดท้ายก็มาหลับ00:00เลยนอนำม่เพียงพอควรทำอย่างไรดีครับขอคำแนะนำหน่อยพึ่งอายุ14

ช่วงนี้รู้สึกเบื่ออาหารจากเคยกินวันละสามมื้อ ลดมาวันละมื้อสองมื้อ มีโอกาสป่วยเป็นอะไรบ้าง กินก๋วยเตี๋ยวตอนประมาณ 16:00-17:30 หลังจากนี้ก็ตีสาม ส่วนมากหลับก่อนเพราะง่วงก็ไม่กินเลย ตื่นเที่ยงวนไป

พอดีน้องชายทำอยู่เซเว่นท่าเสาเข้าทำงาน22:00นออก11:00นเช้าเข้า07:00ออก20.00น.เข้าช่วงบ่ายทำงาน13:00ออก02.00น.แบบนี้ทุกวันเลย เราว่าใช้งานน้องเราเกินไปไหม หรือว่าทุกทีเขาเข้าออกกันเวลานี้ อยากจะถามคนที่

สวัสดีครับ ต้องขอท้าวความกันก่อน ผมเป็นนักศึกษาครุศาสตร์สาขาดนตรีศึกษาครับ ซึ่งปกติของสาขานี้นักศึกษาทุกคนต้องผ่านการครอบครูมาก่อน ซึ่งในพิธีครั้งแรกของผม ในพิธีนั้นผมเบื่อมากครับเพราะส่วนตัวเป็นคนที่

นินมีประมาณ12-13ชั่วโมงเลยค่ะ

ผมกำลังจะนอนตอน 21:30 ปล. อยู่ที่โรงเเรม ผมฝันว่า ผมได้ย้ายห้องนอน ในบ้านผมเอง แต่่การที่ได้ย้ายห้องก็ปกติ แต่่ผมตื่นเพราะมีคนไลน์มา ตอน ตี4 พอผมหลับไปอีก ผมก็ฝันว่า ตื่นมาตอนเช้า ที่บ้าน อาบน้ำเเเต่

คืองี้ครับ ผมเริ่มคุยกับผู้หญิงคนนึงมา2-3วัน วันแรกก็คุยกันปกติ วันที่2ก็เหมือนกัน วันที่1เขาบอกโทรคุยมั๊ยผมก็ไม่ได้โทรไปตอนเขาถาม ผมโทรไปประมาณ23:00กว่าแต่เขาหลับไปแล้วผมก็ไม่ได้เซานี้อะไร วันที่2ผมก

มีคิวนัด 14:30-15:00 ตรวจกับแพทย์เฉพาะทางซึ่งที่ผ่านมาคนเยอะ รอนาน เปลี่ยนหมอไม่ได้ ตามข้อมูลเว็บ รพ. แพทย์ออกตรวจเวลา 14:00 น. มาถึง รพ. เวลา 13:15 น. ได้คิวที่ 13 และบริเวณหน้าห้องตรวจแทบไม่มีคนไข้

มีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง นี่ก็เป็นๆหายๆ วันที่นอนตื่นตี3-4 มักนอนต่อไม่หลับ ตื่นมารู้สึกเพลีย ไม่สดชื่นเลย

เราขออนุญาตเล่าอาการปัจจุบันตอนนี้ของเราให้ฟังก่อนนะค่ะ คือว่า มันเป็นอาการที่รู้สึกเบื่อกับทุกสิ่งในชีวิต กินข้าวก็กินได้น้อยลงแต่หิวตลอดนะคะ แต่พอกินกับกินได้น้อยกว่าแต่ก่อนแล้วก็อิ่มเร็วกว่าปกติค่ะ