การปฏิบัติธรรม เจริญสติปัฎฐาน4 หรือวิปัสสนากรรมฐาน
ต้องนั่งสมาธิ เดินจงกรม ต้องอดทน ต่อความปวด เช่นปวดขา 
ต้องอดทนต่อความร้อน อากาศร้อน ไม่มีแอร์ไม่มีพัดลม
อยู่ที่ที่ลำบาก เช่นมียุง มีงู คือปฏิบัติธรรมที่ลำบากเช่นกลางป่า

จะสามารถแก้กรรม แก้นิสัยพฤติกรรม ทดแทนพระคุณแม่
แก้กรรมที่เคยทำกับเจ้ากรรมนายเวรได้ จริงไหม
เราศึกษา จาก คนนึง ที่เขาเปิดสอนกรรมฐาน
โดยเป็นลูกศิษย์หลวงพ่อ เขาสอนและบอกเล่าเรื่องราวการปฏิบัติธรรม

บางท่าน สอนว่าให้ปฏิบัติอย่าทรมานตัวเองเกินไป
ให้ทำแบบสบายๆที่จริตตน หรือที่ไหวที่รับได้
ก็มีความสุขสงบได้ 
  ส่วนตัวถนัดทางหลัง แต่ก็สนใจแบบแรกตรงกรรมฐานสามารถแก้กรรมใช้หนี้แม่และเจ้ากรรมนายเวรได้