คือช่วงหลังๆมานี้เรารู้สึกว่าแฟนเราชอบพูดแบบบั่นทอนจิตใจเราบางเรื่องที่เราไม่ค่อยชอบเขาน่าจะรู้ว่าเราไม่ชอบแต่เขาก็ยังพูดบางครั้งมันอาจจะไม่แรงสำหรับเขาแต่มันก็แรงสำหรับเราเหมือนเวลาเราลงอะไรเราขอให้เ

การนินทา... สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องสนุกและเป็นการระบายอารมณ์ให้กับหลายๆ คน แต่จริงๆ แล้วมันกำลังทำลายคุณมากกว่าที่คิด. การพูดถึงผู้อื่นในทางลบ, การคาดเดา, หรือการกระจายข่าวที่ไม่ได้รับการยืนยัน มั

การตั้งเป้าหมายสำคัญในปีหน้าเป็นเรื่องดีมากนะคะ เพราะจะช่วยพัฒนาตัวเองทั้งในด้านจิตใจ ร่างกาย และการใช้ชีวิตโดยรวม นี่คือการบรรยายเป้าหมายอย่างละเอียดค่ะ เงียบและเลิกวิพากษ์วิจารณ์คนอื่น เพราะการมองห

คุณหาคุณหมอแล้ว ผมจะแนะนำลำดับถัดไปเพื่อซ่อมชีวิตตัวคุณให้ คุณต้องลืมแผนการต่างๆในชีวิตทั้งหมด แล้วเริ่มด้วยแผนระยะสั้นที่สุด ไม่เอาแผนรายปี ไม่เอาแผนรายเดือน ไม่เอาแผนรายสัปดาห์ โยนแผนทิ้งไปหมด เอา

ผมคบกับแฟนมาปีกว่า อยู่ด้วยกันทุกวัน ช่วง2-3 เดือนแรกแฟนไม่มีปัญหากับการที่ผมกินเที่ยวกับเพื่อน แต่หลังจากนั้นมันก็เริ่มเป็นปัญหาขึ้นมาทีละเรื่อง ให้ผมเลิกคบหากับเพื่อน ถึงแม้ว่าผมจะแบ่งเวลาให้เขามากก

ปี 2568 ที่ถือว่าเป็นปีใหม่กำลังจะผ่านเข้ามา... ถึงแม้จะเป็นแค่วันเวลาแต่หลายคนหลายชาติ ถือเป็นเทศกาลสำคัญ เป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง เป็นห้วงเวลาของความสนุกสนาน หรืออาจเป็นจุดที่จ

เครดิต : ReadReview ข้อคิดจากหนังสือ เทคนิคหลอกสมอง ให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่   1. ตัวเราในตอนนี้เป็นผลลัพธ์ จากอดีตที่เราทำสั่งสมมา   2. หากเปลี่ยนกิจวัตร ตัวเราก็จะเปลี่ยนไปด้วย เพียงเริ

ทุกคนคิดยังไงกับคนที่มันชอบด่า ว่า บ่น คนอื่นไปทั่ว โทษคนอื่นไปทั่ว ยกเว้นตัวเอง คิดแต่ว่าตัวเองคือคนเจ๋ง และถูกคนเดียว ด่าคนอื่นแบบไร้เหตุผล ไม่ถาม ไม่ดู เห็นปุ๊บด่าไม่ ไม่คิดก่อต พอคนอื่นไม่พอใจ กลั

เวลาที่ซึมๆเศร้าๆหงอยๆจ๋อยๆ... จิตใจมันห่อเหี่ยว คนอื่นเขาสนุกกัน เรากลับไม่... หลีก ปลีกตัวออกมา อยากอยู่คนเดียว อะไรงี้... ... เป็นช่วงเวลาที่ไม่สนุกเอาซะเลย... มันจ๋อยไปหมด... จากขยันก็อ่อนแรง...

เราเป็นโรคซึมเศร้า ทำร้ายตัวเองบ่อยๆ แรกๆแฟนคบ1-2 ปี เขาก็ดูแลเราดีค่ะ จนทุกคนรอบตัวถึงกับบอกว่าเราเจอ ผช.ที่ดี หาแบบนี้ที่ไหนไม่ได้แล้วนะ บลาๆ ตอนนั้นเขาดูเข้าใจในโรคที่เราเป็นนะคะ แต่ 4-5 ปีมานี้ อา