ย้ำคิดย้ำทำจนจะเป็นบ้า !

คือเรื่องมันมีอยู่ว่าเราก็ย้ำคิดย้ำทำมานานละมันเริ่มตั้งเเต่ชอบทำอะไรมันต้องเป็นระเบียบบางทีต้องวนกลับไปซ้ำๆว่ามันดียัง มันก็เริ่มหนักขึ้นเป็นเเช่งตัวเองว่าถ้าไม่กดอันนั้นจะ... ไอเราก็กลัวจะเป็นจริงก็ทำตาม เเละก็หนักขึ้นอีกด้วยการไปเเช่งคนอื่นโดยที่เราไม่อยากจะทำเลยใช้วิธีตบปากละเถียงกับสมอง บางทีขอให้คนในครอบครัว... เราก็ตบปากไม่หยุดจนบางทีมันหยุดความคิดนั้นไม่ได้จนร้องออกมาในที่สุดทุกวันนี้สุขภาพจิตตกมากๆกลัวขะไปเเช่งคนอื่นเเบบน่ากลัวๆโดยที่เราไม่ได้ต้องการเเบบนั้นรู่สึกเหมือนตัวเองเป็นโรคจิตต้องหาอะไรทำให้มันไม่ว่างเพราะถ้าว่างเราจะเริ่มคิดเเช่งคนอื่นหรือเเช่งตัวเองขึ้นมา มันหนักขึ้นเรื่อยๆภายในเวลาเเค่ 2 ปีเราไม่รู้ว่าจะต้องทำไงเเล้วทุกวันนี้นอนไม่หลับเพราะถ้าเราเริ่มคิดจะหลับพอหลับตามันก็เริ่มคิดเเบบนั้นอีกเราก็ตบปากตัวเองเเละเถียงในสมองำำำม่หนุด่าอย่าคิดเเบบนั้นเเล้วก็ร้องให้เป็นเเบบนี้ซ้ำไปซ้ำมานอนไม่หลับตกรถ ไม่ได้ไปโรงเรียนอีกอาการนี้มันเริ่มทำลายชีวิตประจำวันของเราไปเเล้ว ( ก็อยากไปหาหมอนะเเต่ถ้าบอกครอบครัวไปยังไงๆเขาก็มองว่าเป็นเรื่องไร้สาระเเน่ๆ 😭😭)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่