ผมมีปัญหาในเรื่องการนอนพักช่วงเย็นมากครับเพราะว่าเวลาที่ผมนอนพักผมจะหลับยาวเลยเป็น 1-3ชม. พอผมหลับยาวผมก็ไม่มีเวลาทํางานที่เหลือหรืออ่านหนังสือครับ ผมเคยลองเลือกที่จะไม่นอนแล้วครับแบบฝืนตัวเองให้มาเรียน, ทํางานแต่รู้สึกว่ามันไม่มี energy เลยครับมันเป็นอารมณ์แบบว่าเบลอๆมึนๆคิดอะไรไม่ออกเลยแล้วก็ไม่มีแม้แต่แรงจะทํางานก็เลยตัดสินใจว่าจะนอนพักช่วงเย็นๆหลังกลับมาจากบ้าน ส่วนตัวผมเป็นคนที่ใช้ energy เยอะมากในทุกๆวันแค่ออกจากบ้านไปเรียน, ไปเจอเพื่อนๆ, ขับรถก็รู้สึกเหนื่อยแล้วครับเลยอยากจะหาเวลาพักผ่อนบ้าง 

ผมควรทํายังไงดีครับให้ไม่หลับลึกเวลานอนพัก ผมพยายามฝึกมาหลายรอบแล้วครับบางรอบก็ทําได้แต่ส่วนใหญ่นี่หลับยาวไปเลย 2ชม. 😂😂😂