สาเหตุ ที่จะลดน้ำหนัดเพราะปล่อย มา 1 ปี ไม่ตั้งครรภ์สักที จะลดน้ำหนักคุมอาหาร ไม่กินหวาน เพื่อให้ไข่ตกคะ  ตอนนี้กิน โฟลิก คู่กับวิตามิน C ไปด้วย ไปอ่านเจอว่า เป็นถุงน้ำในรังไข่หลายใบ เกินจาก อ้วน

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเราทำ IF18/6 มา 1 เดือนแล้ว เลยอยากทดลองทำฟาสไข่ดู สอบถามเพื่อนๆที่ทำอยู่น้ำหนักลงเยอะกันไหมคะ ถ้าเราทำติดกัน 5 วันเลยจะหนักไปไหม รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ 🥹 ตารางการกินเรานะคะ เราอยา

รบกวนเพื่อนๆสมาชิกช่วยจัดอาหารที่ให้พลังงานสูงๆหน่อยครับ ผู้ชาย อายุ27 น่ำหนัก73 กินมื้อเดียว อยู่ได้ทั้งวัน(12ชั่วโมง) เน้นอิ่มนาน ไม่สนใจแคล ไม่สนใจไขมัน/น้ำตาล  เพราะไม่ได้จะลดน

ตามหัวข้อเลยค่ะ