การเข้าใจตนเอง

      วันอาทิตย์ที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2567 รายการอาหารวันหยุด ไข่เต้าหู้พะโล้..ต้มจืดสาหร่ายเต้าหู้ไข่วุ้นเส้นหมูสับ..ถั่วผัดพริก..ฟักทองผัดไข่ พออิ่มอุ่นท้อง เป็นอย่างไรกันบ้าง มาถึงครึ่งเดือนแรกของปี มีอะไรเกิดขึ้นมากมาย และกำลังจะเกิดขึ้นทั้งเรื่องดีและร้าย รักษาสุขภาพกายใจของตนเองให้พร้อมที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลง
     ทุกอย่างนั้นอยู่ที่ตัวของเรา การเข้าใจตนเอง (Self-awareness)  รับรู้และเข้าใจในความรู้สึก อารมณ์ และความต้องการตลอดจนผลที่จะเกิดขึ้นกับบุคคลอื่น และเข้าใจตนเองในด้านจุดแข็ง จุดที่ควรพัฒนา ล้วนมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตในทุกด้าน เพื่อการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม ช่วยให้เราสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง มีประสิทธิภาพ และช่วยให้เราสามารถพัฒนาตนเองได้อย่างเต็มศักยภาพ จริงหรือปล่าว
     Noohom Ja
       14 /1/ 67