ช่วงปลายปีพอดีป่วยเป็นโควิดอยู่ร่วมอาทิตย์ ช่วงเจ็บคอกินอะไรยากมาก และไม่ได้เวทตลอดอาทิตย์ที่ป่วย แต่แปลก พอหายน้ำหนักลงไปโลครึ่ง แต่ส่วนที่หายไปส่วนใหญ่กลับเป็นไขมัน ส่วนกล้ามก็นิ่มลง แต่พอกลับมาออกกำลังได้ ตอนนี้เหมือนจะไม่ลดมาก แถมเริ่มชัดขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะช่วง core body เลยไม่รู้ว่าโชคดีหรือโชคร้ายที่ป่วยดี มองบวก ให้เป็นความดีไปละกันที่ไม่ต้องรีดไขมันเอง เมื่อเช้าชั่งตอนตื่นแบบตัวเปลือยเปล่า ได้ 71.2 จากช่วงก่อนเป็นโควิด จะอยู่ประมาณ 72 ปลายๆ วันนี้เลยเน้นโปรตีนจัดๆหน่อย เมื่อเช้า น้ำเต้าหู้เต็มถุง ส่วนมื้อเช้าก็จัดตามรูปเลยครับ ของเพื่อนๆ มื้อเช้ากินไรกันบ้างเอ่ย