เมื่ออายุมากขึ้น เท่ากับเราได้ผ่านโลก มีประสบการณ์ชีวิตเยอะขึ้น เข้าใจธรรมชาติของชีวิต ธรรมดาของโลกมากขึ้น
การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย เสื่อมไปตามวัย อันไหนพอจะส่งเสริม ป้องกัน ซ่อมแซม รักษา ฟื้นฟูก็ทำไป ให้พยายามใช้งานได้ต่อไปนานที่สุด ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ระวังเรื่องอาหาร ลดน้ำตาล แป้ง เพิ่ม ผัก และผลไม้
ด้านจิตใจ เริ่มปล่อยวาง ไม่ยึดติดถือมั่นใดๆ แม้แต่ความคิดของตัวเอง ของใคร ก็จะไปยึดติดถือมั่น ไว้ทำไม ในเมื่อสุดท้าย ทุกคนก็ต้องจากกันไป จะไปจองเวรจองกรรมต่อกัน ให้ทุกข์ใจทำไม ให้อภัยเพิ่มขึ้น อะไรที่ดีต่อใจ ก็คิดดีๆ ทำดีๆ ไป  ฝึกจิตใจ ให้เบิกบาน ผ่องใส รักษาใจให้เข้มแข็ง ไม่หวั่นไหวง่าย
ด้านจิตวิญญาณ ทำบุญ ทำทาน ใส่บาตร สวดมนต์ ไหว้พระ รักษาศีลให้บริสุทธิ์  ฝึกสมาธิ ภาวนา เพิ่มขึ้น เจริญเมตตา กรุณา มุฑิตา อุเบกขา ต่อตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น 
ด้านสังคม เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับคนรุ่นหลัง ส่งต่อสิ่งที่ดี สนับสนุน ช่วยเหลือให้เค้าประสบความสำเร็จ มีชีวิตที่ดี เป็นกำลังของครอบครัวและสังคมต่อไป
เป็นกำลังใจให้คนทำงาน คนที่กำลังเข้าสู่ความสูงวัย ขอให้มีความสุข และมีคุณภาพชีวิตที่ดีกันทุกคนค่ะ