เรากังวล+เครียดกับการเปิดเทอมปีใหม่ค่ะ คือก่อนหน้านั้นเราเป็นเศษของกลุ่มจึงต้องไปจับกับกลุ่มอื่นที่เราไม่สนิทด้วยเลย แบบสนิทด้วยไม่ได้จิงๆ แล้งต้องpresentด้วยกันอีกเราค่อยข้างเครียดเลยค่ะ เรากลัวจะโดนเพื่อนในห้องมองว่าเราเป็นพวกแปลกแยกของกลุ่ม เพราะเค้าสนิทกันหมด มีเราคนเดียวที่แปลกแยกแตกต่าง

มันอึดอัดมากๆ เวลาเป็นเศษของกลุ่ม เราคือแบบโคตรไม่ชอบเรื่องแบบนี้เลย จัดการความเครียดนี้ยังไงดีคะ พอจะมีแนวคิดที่สามารถทำให้มองเรื่องนี้เป็นเรื่องที่เดี๋ยวมันก็ผ่านไปมั้ยคะ คือเราพยายามคิดแล้วว่าเรื่องแค่นี้เอง แต่ความคิดที่ว่ากังวลกับเรื่องนี้มันก็ผุดขึ้นมาในหัวตลอดเลยค่ะ อยากให้ตัวเองโฟกัสกับปีจจุบันและไม่อ่อนไหวกับเรื่องนี้ค่ะ เพราะเราเป็นคนอ่อนไหวง่ายมากๆ ค่อนข้างsentsitiveแบบสุดๆ และ กังวลมากๆในสายตาคนอื่นค่ะ กลัวคนอื่นจะมองเราแบบนู่นนั่นนี่ เวลาผู้คนเยอะๆจ้องมาที่เรานี่คือทำไรไม่ถูกเลยค่ะ โคตรอึดอัด

ใครพอทราบวิธีบรรเทาความเครียดหรือทัศนคติดีๆที่จะสามารถทำให้ผ่านพ้นความเครียดไปได้ มาแชร์กันนะคะ ขอบคุณค่ะ