นี่คือเราในเมื่อก่อน
-เราเป็นคนที่คิดมาก ฟุ้งซ่าน
-เราเป็นคนที่เครียดกับสิ่งเล็กๆน้อยๆที่ยังไม่เกิด
-เป็นคนอ่อนไหวมากๆ
-ตอนที่เรายิ้มและหัวเราะ เราเคยคิดว่าตัวเองมีความสุขจริงๆหรือแค่ยิ้มตามคนอื่น
-แคร์คนรอบข้างมากเกินไป กลัวว่าถ้าทำอะไรไปแล้วเขาจะไม่ชอบเรา

จุดการเปลี่ยนแปลงของเราคือ
1.จะจบปีแล้วเรารู้สึกว่าตัวเองยังไม่ค่อยมีความสุขเลย
2.เราดูยูทูปของคัลแลนhateberry 
3.เราฟังpodcast ของmission to the moon

4.ต่อมาเราเริ่มซื้อหนังสือพัฒนาตนเองอ่าน ตอนนี้นะคะมี 
-เราต่างต้องการที่หยุดพักอาจะเป็นตรงไหนสักที่หรือใครสักคน เล่มชมพู
-ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ ปกเป็นเเมวส้มนอนกางพุง

5.เราเริ่มกลับบ้านให้ช้าลง เพื่อที่จะได้มองตะวันตกดิน
6.เริ่มเขียนกระทู้ เพราะคิดว่าเราได้ทบทวนตัวเองไปด้วย
7.แล้วก็ดูซีรีส์ที่ฮีลใจ มีเรื่อง daily dose sunshine , my liberation note
8.เริ่มเดินให้ช้าลง เพื่อที่จะได้มองบรรยากาศรอบตัว 

9.มีความสุขกับสิ่งเล็กๆน้อย คิดบวกเยอะๆเช่นเห็นนกบิน หมานอน กินของอร่อย เรายังปกติดีค่ะ
บางคนอาจจะคิดว่าแค่เห็นนกบินก็มีความสุขแล้วหรอ
ใช่ค่ะ เรามีความสุข ทำไมต้องทำให้ยากด้วย
ต้องสอบผ่าน ต้องได้เลื่อนขั้น ได้เงินเดือนเพิ่มถึงจะมีความสุขได้หรอคะ
แบบนั้นคุณกำลังใช้ชีวิตยากไปรึป่าว

10.ให้เวลากับตัวเองมากขึ้น อย่างเราก็จะวาดรูปบ้าง ต่อเลโก้ อ่านหนังสือจิตวิทยา

ทุกคนอาจจะคิดว่าเราใช้เวลาเยอะ จริงๆแค่2-3สัปดาห์ค่ะ
แต่อย่าไปเร่งรีบที่จะอยากเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นนะคะ
เพราะว่าคุณจะค่อยๆเปลี่ยนทีละนิด ถึงแม้จะไม่ทันปี23
แต่เราไม่ได้บอกนะคะว่าก่อนจบปีไหน อาจจะเป็นปี 24หรือปี30ก็ได้ค่ะ

พอทำ10ข้อนั้นเราก็เริ่มมีความสุขมากขึ้น หัวเราะมากขึ้น เครียดน้อยลง

แล้วคุณจะเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้น ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเปลี่ยนแปลงเพื่อตัวเอง
ของขวัญปีใหม่ที่ดีที่สุด อาจจะเป็นตัวเราที่มีความสุขมากขึ้นและใช้ชีวิตง่ายขึ้นค่ะ💖