*** ขออนุญาตอัพเดทนะคะ ขอบคุณคำแนะนำมากๆค่ะ มีประโยชน์จริงๆ
หลังสมัครคอสฟิตเนส + เทรน์เนอร์ให้ ไปออกกำลังกาย 3 วัน ร่วมกับ if พระเจ้า! พุงยุบไวมาก เทรนเนอร์บอกสามีมีพื้นฐานกล้ามเนื้อเยอะอยู่แล้ว แค่คุมอาหารดีๆ คาดิโอลดไขมัน
ตอนนี้เค้าดูใจฟูมาก มีชวนกันไปซื้อชุดออกกำลังกายเพิ่ม
🥹🥹ตอนนี้สามีเริ่มกลับมากระชับกระเฉงแล้วค่ะ ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ🙏
ขออนุญาตลบ เนื้อความข้างล่างนะคะ กลัวคุณสามีอ่านเจอ คุณสาก็วนเวียนแถวพันทิพนี่แหละค่ะ
มีวิธีให้สามีที่อ้วนฉุ ลดน้ำหนักมั้ยคะ ตอนนี้คนเป็นเมียไม่มีอารมณ์กับสามีแล้ว