ท้องเสียกินสไปรท์ใส่เกลือช่วยได้จริงไหม
สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องท้องเสียกินสไปรท์ใส่เกลือช่วยได้จริงไหม เรื่องนี้เป็นคำถามที่ใครบางคนหรืออาจจะหลายคนสงสัยกันครับ
จากที่ผมได้หาข้อมูลมา การดื่มสไปรท์ใส่เกลือแทนการดื่มเกลือแร่นั้น เป็นวิธีที่ไม่แนะนำสำหรับทดแทนน้ำและเกลือแร่ เนื่องจากในน้ำอัดลมมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าผงน้ำตาลเกลือแร่ และยังมีการอัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้ นอกจากนี้ น้ำอัดลมยังมีกรดซิตริก ซึ่งอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารและทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้
การดื่มเกลือแร่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการท้องเสีย เกลือแร่มีสัดส่วนของน้ำตาล โซเดียม โพแทสเซียม และคลอไรด์ ที่เหมาะสมสำหรับการฟื้นฟูภาวะขาดน้ำและเกลือแร่
หากมีอาการท้องเสีย ควรดื่มน้ำเกลือแร่ทุก 15-30 นาที ปริมาณ 1 แก้วเล็ก (150 มิลลิลิตร) จนกระทั่งอาการท้องเสียดีขึ้น หากไม่สามารถหาซื้อเกลือแร่ได้ สามารถผสมน้ำสะอาด 1 แก้ว (250 มิลลิลิตร) กับเกลือ 1/2 ช้อนชา (2.5 มิลลิลิตร) และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (20 มิลลิลิตร)
นอกจากการดื่มน้ำเกลือแร่แล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหรืออาหารรสจัด
หากมีอาการท้องเสียรุนแรง มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ถ่ายเป็นเลือดหรือมูกเลือด หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไข้ หนาวสั่น ควรรีบไปพบแพทย์
จากข้อมูลข้างต้น ผมขอสรุปว่า การดื่มสไปรท์ใส่เกลือแทนการดื่มเกลือแร่นั้น ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียแต่อย่างใด อาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้ หากมีอาการท้องเสีย ควรดื่มน้ำเกลือแร่หรือน้ำสะอาดชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป และรีบไปพบแพทย์หากอาการรุนแรง
อ้างอิงจาก
โรงพยาบาลราชวิถี
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ท้องเสียกินสไปรท์ใส่เกลือช่วยได้จริงไหม
สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องท้องเสียกินสไปรท์ใส่เกลือช่วยได้จริงไหม เรื่องนี้เป็นคำถามที่ใครบางคนหรืออาจจะหลายคนสงสัยกันครับ
จากที่ผมได้หาข้อมูลมา การดื่มสไปรท์ใส่เกลือแทนการดื่มเกลือแร่นั้น เป็นวิธีที่ไม่แนะนำสำหรับทดแทนน้ำและเกลือแร่ เนื่องจากในน้ำอัดลมมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าผงน้ำตาลเกลือแร่ และยังมีการอัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้ นอกจากนี้ น้ำอัดลมยังมีกรดซิตริก ซึ่งอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารและทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้
การดื่มเกลือแร่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการท้องเสีย เกลือแร่มีสัดส่วนของน้ำตาล โซเดียม โพแทสเซียม และคลอไรด์ ที่เหมาะสมสำหรับการฟื้นฟูภาวะขาดน้ำและเกลือแร่
หากมีอาการท้องเสีย ควรดื่มน้ำเกลือแร่ทุก 15-30 นาที ปริมาณ 1 แก้วเล็ก (150 มิลลิลิตร) จนกระทั่งอาการท้องเสียดีขึ้น หากไม่สามารถหาซื้อเกลือแร่ได้ สามารถผสมน้ำสะอาด 1 แก้ว (250 มิลลิลิตร) กับเกลือ 1/2 ช้อนชา (2.5 มิลลิลิตร) และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (20 มิลลิลิตร)
นอกจากการดื่มน้ำเกลือแร่แล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหรืออาหารรสจัด
หากมีอาการท้องเสียรุนแรง มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ถ่ายเป็นเลือดหรือมูกเลือด หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไข้ หนาวสั่น ควรรีบไปพบแพทย์
จากข้อมูลข้างต้น ผมขอสรุปว่า การดื่มสไปรท์ใส่เกลือแทนการดื่มเกลือแร่นั้น ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียแต่อย่างใด อาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้ หากมีอาการท้องเสีย ควรดื่มน้ำเกลือแร่หรือน้ำสะอาดชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป และรีบไปพบแพทย์หากอาการรุนแรง
อ้างอิงจาก
โรงพยาบาลราชวิถี
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล