ทุกคนคะคือหนูอายุ14แต่ นน 89 แล้วค่ะ คืออยากลดมากแต่จะออกกำลังกายก้ท้อบ่อยๆไม่มีความรู้เรื่องการทำ if  คืออยากลด นน มากค่ะ คือพยายามมาหลายวิธีก้ล้มเลิกไปหลายๆครั้ง อยากฝึกวินัยตอนแรตั้งใจว่ากจะออกกำลังกายหลังเลิกเรียน แต่เลิกเรียนก้ติดซ้อม ดนตรีทุกวันเลยค่ะ เลิกเรียน 16:10
ซ้อมถึง17:20 ซึ่งบ้านอยู่ไกล รร มากค่ะ เลยต้องรอพ่อกับแม่ถึง18:00-19:00เลยค่ะ ใครมีวิธีอะไรช่วยเเนะนำได้มั้ยคะ🙏🏻