อยากลดน้ำหนัก4กิโล ภายใน1อาทิตย์

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อีก1อาทิตย์ผมมีงานสำคัญเลยอยากจะลดสัก4กิโลภายใน1อาทิตย์ พอจะมีคำแนะนำมั้ยครับ ถ้าไม่มีไม่เป็นไร ขอบคุณล่วงหน้านะครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7866416

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนัก 7 วัน 4 โล ไม่อยากจะเชื่อแต่เป็นไปแล้ว

ดีค่ะ อยากมาแบ่งปันข้อมูลและประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เราทำมาแล้วและลดไปจริงๆภายใน 7 วันค่ะ เผื่อสาวๆสนใจ ก่อนอื่นเลยจริงๆแล้วเราเองก็ออกกำลังกายนะคะ 30นาที และ 3-5วันต่อสัปดาห์ แต่ว่าปัญหาคือไม่ลดค่ะ

สมาชิกหมายเลข 938010

ลดความอ้วน

น้ำหนัก95กิโลควรกินโปรกินกี่กรัมต่อวัน

น้ำหนัก95กิโลควรกินโปรกินกี่กรัมต่อวันถึงจะเหมาะสมออกกำลังกายด้วยนิดหน่อยวันล่ะ1ชั่วโมงคาดิโอ30นาทีบอดี้เวท30นาทีควรกินโปรตีนกี่กรัมให้เหมาะสม

สมาชิกหมายเลข 8305425

อยากลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 1 เดือน ใครมีวิธีบ้าง?

คือ ตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมา 9 กิโลแหนะ จากน้ำหนัก 47 กิโล ตอนนี้น้ำหนัก 56 กิโล แล้ว ตอนกินก็มีความสุขดี 5555555555555 แต่พอชั่งน้ำหนักแล้วตกใจมาก จากที่คนทักเราว่าหุ่นดี ตอนนี้ก็ทักว่าอ้วน รู้สึกนอยมา

สมาชิกหมายเลข 1811470

อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

สมาชิกหมายเลข 8450016

สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา

norapob

เริ่มชีวิตใหม่ อายุ 50 ปี น้ำหนัก 107กิโล.

ตกใจกับชีวิต เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง บอกกับตัวเอง ว่ามันต้องเริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจังแล้ว ปล่อยตัวมานานมาก.

ลุงใจดีที่นาเกาะ

กินยาต้านเศร้าแล้วอ้วนขึ้น

ปกติ XS เรียกว่าชีวิตนี้ตัวเล็กมาตลอด น้ำหนักไม่เคยขึ้นเลยตั้งแต่มัธยมจนตอนนี้ เรารักษาอาการนี้ไปเรื่อยๆ จนวันนึงหมอปรับให้ใช้ยาต้านเศร้าตัวนึง ไซส์เราเปลี่ยนเป็น M เกือบ L ภายในเวลา 3-4 เดือน (เอว 22

สมาชิกหมายเลข 7928227

กิน ‘น้ำเต้าหู้’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน และ 7 อาหารชะลอวัย

กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร

parn 256

ใส่น้ำหนักสินค้าจากกรัมเป็นกิโลแล้วโดนLazadaหักไปเป็นจำนวน1,210฿แบบนี้สามารถเรียกร้องอะไรได้ไหม

ผมเพิ่งหัดขายของออนไลน์แล้วผมส่งเมนบอร์ดทีวีไปน้ำหนักแค่ประมาณ280กรัมแต่ผมดันไปใส่ผิดเองเป็นกิโลกรัม ซึ่งได้รับเงินมาเพียง65บาทจาก1300++แบบนี้สามารถเรียกเอาเงินคืนได้มั้ยครับถ้าเรียกคืนได้มีขั้นตอนทำย

สมาชิกหมายเลข 8549802

🏁 ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้าย 🏁

โดยหมอหนึ่ง 🧑🏻‍⚕ สำหรับใครที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน ลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดเบาหวาน ลดความดัน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แนะนำให้ลองฟังคลิปนี้ อาจจะช่วยท่านได้ https://youtu.be/XOXoR7m92pA

Allazeen

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากลดน้ำหนัก4กิโล ภายใน1อาทิตย์

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ