พบการบอกว่าควรปิดไฟนอนหลายครั้ง แค่ปิดตาพอมั้ยคะ

พบการบอกว่าควรปิดไฟนอนหลายครั้ง แค่ปิดตาพอมั้ยคะ

เปิดไฟนอนแสงส่องตัว ใช้ผ้าปิดตานอนพอสำหรับการดูแลการนอนอย่างปิดไฟ มีคำแนะนำอย่างไร ใช้ผ้าปิดตานอนมีผลดี topic เมลาโทนินและโกร๊ธฮอร์โมนมั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่